أخبار عاجلة

أرشيف شهر: أغسطس 2024

✨أنا وذاتي ✨ *المقال الخامس من سلسلة مقالات أنا وذاتي * بقلم✍🏻أ . مها رمضان محمد اخصائية الصحه النفسيه مدربة تطوير ذات وتنمية مهارات بشرية

اكتشف ذاتكبداية نجاحك اكتشاف ذاتكيقول أرسطو“أن تعرف نفسك هي بداية الحكمة”إذ أن معرفة النفس معرفة كامله بمكنوناتها يعطيكي فرصة أفضل لكي نبرز نقاط قوتنا المختلفة وإمكانياتنا الكامنة بداخلنا. يجب علينا في البداية في طريقك نحو اكتشاف ذاتك ونفسك الأخذ في الاعتبار بعض النقاط الهامةأولها اتباع منهج إيجابيفي حياتكثانيا المثابرة والتحلي …

أكمل القراءة »

اضطراب الشخصية الهستيرية – بقلم / هدى البيار أخصائى نفسى إكلينيكى وباحثة دكتوراه

اضطراب الشخصية الهستيرية يميل فيها الفرد إلى العاطفة المبالغ فيها والسعى إلى جذب الإنتباه ، وهذا الاضطراب يظهر عند النساء أكثر من الرجال ، ويبدأ منذ الرشد المبكر من سن الثامنة عشرة . *يظهر هذا الاضطراب من خلال من المظاهر التالية : -عدم الشعور بالراحة فى المواقف التى لا يكون …

أكمل القراءة »

التفكير – بقلم /مروة محمد السيد – ماجستير الصحه النفسيه

كيف اتخلص من كثره التفكير؟ان حياه الإنسان هى انعكاس لطريقه تفكيره لكن إذا اعدنا التفكير مرارا وتكرارا وركزنا وحللنا فى كل صغيره وكبيره عندها تبدأ ظهور بعض المشاكل مثل :القلق، الارق، الحساسيه الزائده، صعوبه اتخاذ القرار، انعدام الثقة بالنفس، الانطوائيه، الاكتئاب.وللتخلص من كثره التفكير علينا القيام بالاتى:1_ملاحظه المبالغه فى التفكير …

أكمل القراءة »

اضطراب الشخصية الحدية..بقلم / وسام فاروق – ماجستير ارشاد أسرى دكتوراه صحة نفسية …

من الشخصيات الصعب التعامل معها لاسيما لو كانت سماتها زيادة وأصبح اضطراب .فهو مرض نفسى من أحد أنواع اضطرابات الشخصية التى يصعب عليها التحكم فى العواطف والانفعالات والتقلبات المزاجية ، وتؤثر بالطبع على حياته اليومية والاجتماعية وتسبب له دائما عدم شعوره بالاستقرار والامان.ومن خصائص هذا الاضطراب: الشعور بالاكتئاب عدم وجود …

أكمل القراءة »

كيفيه مشاركه الحوار بينك وبين طفل المهد !!!!؟بقلم /الهام محمد السيدماجستير صحه نفسيه ،اخصائيه تخاطب

هناك العديد من الاسئله في ذهن كل ام ازاي اعمل حوار بيني وبين طفل الذي لايتجواز الاسابيع او الاشهر الاولي من العمرطبعا طفلي يشعر بي وهو في رحم الام وعندما يخرج للدنيا يشعر اكثر ويحس بكل تفاصيل الام من خلال الحواس الخمسه لمس ، تذوق ،شم ،رؤيه …..الخكيف اتحدث الي …

أكمل القراءة »

كيفيه التعامل مع مشكلات ابنك المراهق ؟بقلم ا.مروه حمدى ماجستير علم النفس جامعة عين شمس

هناك استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعدك في التفاعل بشكل إيجابي مع هذه الفترة الحساسة: التواصل الفعالاسمع لابنك دون أن تقاطعه، اظهر اهتمامك بما يقول. حاول أن تفهم مشاعره ووجهة نظره.الحوار المفتوح حافظ على قنوات الاتصال مفتوحة، واجعل ابنك يشعر بأنه يمكنه التحدث معك عن أي موضوع دون خوف من الحكم …

أكمل القراءة »

بعض النصائح لمشكله النسيان لدي الأطفال – بقلم أ /بسنت أيمن معلمه أطفال أخصائي تعديل سلوك أخصائي صعوبات تعلم أخصائي صحه نفسيه دراسات عليا في الطفوله

بعد الفحص الطبي اولا للطفل و معرفه التشخيص الصحيح من قبل المختصين. -ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تحسين، وتنشيط الذاكرة.-النوم الكافي للطفل يقيه من فقدان الزاكره ، ويساعد على استيعاب الطفل، و إلاستفادة خلال اليوم.-تجنب النوم الزائد للأطفال لأنّه يسبب الخمول،والكسل.-عدم استخدام الهاتف المحمول إلا …

أكمل القراءة »

ابنى طفل مشاغب يضرب اخواته واقرانه ويتلف ويدمر اشياء ولعب الاخرين ويدمر اثاث المنزل ويدمر الملابس والكتب . تلك هى معظم شكاوى الامهات من سلوكيات اطفالهم . وكما نعلم ان النشاط الحركى لدى الطفل امر هام جدا وحب الطفل للاكتشاف امر هام ايضا ولا يمكن اغفاله فى حياته اليومية سواء …

أكمل القراءة »

ازاى يكون طفلى لا يتصف بالانانيه ،بقلم مروه حمدى ماجستير علم النفس جامعة عين شمس

لتجنب أنانية الطفل وتطوير سلوك تعاوني لديه، يمكن اتباع استرا.تيجيات تربوية فعّالة: تعليم القيمعلّم الطفل أهمية القيم مثل المشاركة والتعاون. استخدم القصص والأمثلة من الحياة اليومية لتوضيح كيف أن التعاون والمشاركة تعود بالنفع على الجميع. نمذجة السلوك: كن قدوة جيدة. الأطفال يتعلمون من خلال مشاهدة سلوك البالغين، لذا من الضروري …

أكمل القراءة »

بعض طرق التعامل مع الطفل الذي يعاني من صعوبات التعلم.بقلم أ/ بسنت أيمن معلمه أطفال أخصائي تعديل سلوك أخصائي صعوبات تعلم أخصائي صحه نفسيه دراسات عليا في الطفوله

يوجد علامات لصعوبات التعلم يجب معرفتها، وليس في شئ واحد، ويوجد إختلافات في صعوبات التعلم..*بعض العلامات للتعرف على صعوبات التعلم لدي للطفل:-صعوبه في التعبير.-صعوبه في كتابه ما يفكر به.-صعوبه، وبطء وخطأ أثناء النقل.-ملاحظه ان المستوى التعليمي أقل من عمره.-صعوبه حل المسائل الحسابيه. *بعض طرق التعامل مع الطفل الذي يعاني من …

أكمل القراءة »

You cannot copy content of this page