almasalsharq
مقالات مشابهة
الذكاء العاطفي هو واحد من أقوى مؤشرات النجاح في مجال الأعمال، إذ إنه لا يحدد ويدير المشاعر فحسب بل يستطيع معرفة مشاعر الآخرين
خمس طرق لتطوير ذكائك العاطفي:
- قُم بإدارة عواطفك السلبية:
اسمح لنفسك بالنّظر إلى الحالة بطرق متنوعة، وحاول أن تنظر إلى الأمور بموضوعية حتى لا تنزعج بسهولة. - انتبه لمفرداتك:
ركِّز على تطوير مهارات التواصل لديك عبر استخدام كلمات أكثر تحديداً. - كُن متعاطفاً أكثر:
ضع نفسك مكان الشخص الآخر لتتعامل معه بالشكل المناسب. - اكتشف ما يضغط عليك:
قُم بتقييم الأمور التي تضغط عليك، وحاول التخلّص منها. - واجه الصعاب:
الطريقة التي تتفاعل بها مع هذه التحديات يمكنها أن تعيدك إلى النجاح أو تضعك على مسار الانهيار.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي يتمتعون بصحة عقلية وأداء وظيفي ومهارات قيادية أكبر، رغم عدم ظهور أي علاقات سببية. يرتبط الذكاء العاطفي عادةً بالتعاطف لأنه ينطوي على ربط الفرد تجاربه الشخصية مع تجارب الآخرين. أصبحت أساليب تطوير الذكاء العاطفي، منذ تعميمها في العقود الأخيرة، مطلوبة على نطاق واسع من قبل الأفراد الذين يسعون إلى أن يصبحوا قادة أكثر فاعلية.
