الامومه والطفوله والصحة النفسية
بلوك القلب …بقلم د/ وسام فاروق استشارى نفسى واسرى..
حينما تفتح قلبك للجميع، تعطى بدون حساب ، تتغافل عن اخطاء الكثيرين، تضحى بدون مايطلب منك، تفتح المجال للجميع دون حدود.
ظنا منك ان هذا سيكسبك حبهم ، او شعورهم باحساسك يوما ما، ظنا انهم سيفعلون مثلك وقت اللزوم
هيقفوا فى صفك وقت احتياجك ، هيضحوا من اجلك فى موقف ما.
او على الاقل يمتنوا اليك يوما…
لكن تمر الايام والمواقف وتجد مالم تتمناه
هل سألت نفسك يوما ..لماذا دائما يحدث ذلك مع هؤلاء بالأخص؟
تأتى الاجابة عادة بعد فوات الاوان ، بعد مرور مواقف أليمة وانتظار المحبة من الاشخاص الخطأ.
وذلك لان:
- الاهتمام الزائد بشخص ما يجعله يعتاد الأخذ دون العطاء
- عطاء مالم يكن واجب او مستحق يجعله فرض عليك فى يوم ما
- التضحية فى غير محلها يجعلهم ينتظروا منك المزيد دائما وقد يطالبوك بالمزيد طول الوقت
- عدم وجود حدود فى التعاملات يجعلك مباح طول الوقت
- عدم اخذ موقف حازم او التعبير عن استيائك يجعلك اخر من يبحثوا عن رضاه
اذن عليك بالاتى..
- لاتحزن ابدا على مافات ، فكل موقف مر بك كان خبرة مفيدة لك تعلمت منه
- طالب بحقك دائما ولا تتهاون فيه
- العلاقات الصحية هى مابها اخذ وعطاء فلا تقبل بالفتات
- اختار دايرتك المقربة من الأشخاص الايجابين المتزنين حتى يملأوا حياتك بكل ماهو جميل وتسعد معهم
- افعل فقط مايرتاح له قلبك ولا تفرض على نفسك شئ او شخص لا تتقبله مهما كان
- امتن لكل من ساهم فى اسعادك مهما صغر عمله
لا تقسو على قلبك لانه يستحق السعادة ، ولكن اذا مررت بكل ذلك لاتحزن ، فقط ابدأ من جديد بشكل صحيح مع الاشخاص الصح.
