طول حياتك منتجه وسريعه وبتعملي اللى يطلب منك بسرعه وإنجاز وبتقفى مع الناس وبتيجى على نفسك ومحدش بيقدر ده ومش حاسين بيكىبعد ضغوط نكران الجميل التنكر وإعطاء احساس انك عديمه الاحساس ملكيش حقوق لانك مبتطالبيش بحقك من اهتمام او مساواه مع الموجودين حواليكى بعد الضغوط بدا جسمك يوجعك عضمك اكتافك …

عرّف أفكارك وتحداها فتغيير أفكارك لتغيير مشاعرك وتصرفاتك هو مفتاح العلاج السلوكي الإدراكي، وهو نوع علاج شائع لمعالجة هوس السرقة راقب أفكارك التلقائية، وسيمكنك تغيير تصرفاتك الخاصة بالسرقة• فكر في الأفكار التي تعتريك عند سرقة شيءٍ ما. كمثال، ربما تفكر في “أنا حقًا أريد ذلك”، أو “سوف أفلت من العقاب.• …

عشان مربتهوش بالطريقة دياولا .علم طفلك أن يثق في نفسه ويفهم ذاتهثانيا . ساعد طفلك في التغلب على الخجليعتبر الخجل من المشكلات التي تؤثر على ثقة الطفل في نفسه، ويتجنب المشاركة فى اي نشاط أو تحمل اي مسئولية، أو تكوين صداقات. ويمكننا التغلب على الخجل عن طريق الأنشطة التالية:أ. استثر …

في ظل تطور السريع للمجتمع يجب أن نتبع بعض الاساليب التربوية الجيدة لأنشاء طفل سوي نفسيا وناجح علميًا وأنا أقصد هذا الترتيب لان غذاء النفسية يطور ويغذي العقل وليس العكس ومنهم 🌻احترام شخصية الطفل وإعطاء أهمية لأراءه🌻تخصيص وقت لطفلك للعب معه ومشاركة اهتمامته🌻 التركيز علي التشجيع لكل ما يقوم به …

اكتر سؤال موجود كل ساعة ع جروب الأمهات و جروبس التخاطبابني مش بيتكلم اعمل أيهالجواب المعروف : نزليه حضانة و هيتكلم علي طولطيب هل ده صح و لا ده غلطالاجابة : غلطمش كل الاطفال اللي نزلت حضانة تماما اتكلموا كان أولي يقلد بابا و ماما او ولاد الجيران او اللي …

الغضب، توتر انفعالي، هيجان، يحدث للإنسان، فيضطرب ذهنه وجسمه فجأة. إذن الغضب هو ثوران في النفس يحملها على الرغبة في البطش والانتقام. أما الحدة و الغيظ، فهي حالات نفسية وثيقة الصلة بشدة الغضب وبالعودة إلى الغضب، فغضب عليه، بمعنى سخط عليه وأراد الانتقام منه، والغضب: استجابة لإنفعال، تتميز بالميل إلى …

غدا سيكبر الصغار وفجأة يصبحون ضيوفا داخل بيوتهم ،يصبحون كالغرباء نتمنى ولو لحظة واحدة لوجودهم معنا ولقائنا بهم .إستمتعوا بكل لحظة مع أبنائكمتحدثوا معهم فى جميع أمور حياتهم ،فبناء الحوار يثقل من مهارات تفكيرهم ويعينهم على حل مشكلاتهم دون مساعدة الآخرين .جاوبوا على أسئلتهم ولا تترددوا فى الرد عليها .لاتنزعجوا …

سنتحدث عن الفرق بين العصبيه والعدوان وما يؤدي لذلك وكيفيه التعاملأولاماهو السلوك العدواني الذي يظهر على بعض الأطفال؟ مجموعة من السلوكيات والافعال غر المرغوبة، والتي قد تضر صاحبها أو بالآخرين، سواء كان ذلك الضرر ماديا أو معنويا.ويعرف أيضاً ا بأنه أي سلوك يهدف إلى إيذاء الآخرين أو الذات باستخدام اللفظ …

هل المرأة أكثر عرضةً للإكتئاب من الرجل؟وإن كان ذلك صحيحاً فما هي الأسباب؟ 👇👇 🎯 تجتمع العديد من الضغوطات والمشاكل الحياتيّة على المرأة فتسبّب لها الكثير من المشاكل والاضطرابات النفسيّة كالأرق، واضّطرابات الأكل،وعدم التفاعل الاجتماعى مع الاحداث السعيدة والشعور الدائم بالحزن غير المبرروالبكاء ولوم الذات والتفكير السلبي والشعور الدائم بالارهاق …

لقب أم سهل جدا على الكثير من النساء الحصول عليه ..ولكن الأصعب دائما هو دورك كأم وقيامك به على أكمل وجه..قد يفشل الانسان كثيرا فى حياته ، فى عمله ،فى دراسته ، فى علاقاتهلكن أصعب فشل فى الحياة هو فشلك كأم ..ان أولادك يرفضوا حضنك أو مشاركتك ليهم ، انك …