almasalsharq
مقالات مشابهة
تعرف صدمه الحروب
بأنها الاستجابة العاطفية التي تحدث بعد التعرض مباشرة لأحداث مؤلمة تفوق قدرة الشخص على تحملها وتُفقِده الشعور بالأمان فيسيطر عليه العجز وقلة الحيلة ويصاب بحالة من الذهول وإنكار ما يحدث، وقد يظهر ذلك في صورة خوف وذعر، وقلق، وكذلك الارتباك وصعوبة التركيز، وربما الغضب أو الشعور بالذنب
يمكن أن تصيب صدمة الحرب الأطفال والكبار، ومشاهدين الحروب وتختلف القدرة على استيعاب الأحداث الصادمة من شخص لآخر فالبعض يستطيع تجاوز الأمر مع الوقت، بينما يعاني آخرون من الآثار النفسية للحروب فترة طويلة ويصابون باضطرابات نفسية مزمنة
من أبرز أعراض الصدمة والآثار النفسية للحروب التي قد تظهر على الشخص ما يلي:
إنكار ما يحدث حوله.
صعوبة السيطرة على المشاعر وعدم القدرة على التحكم في ردود الفعل.
الغضب وسهولة الانفعال.
فرط اليقظة حيث يصبح الجسم في حالة من التأهب لمواجهة أي خطر.
الارتباك والقلق.
الإحساس بالحزن الشديد واليأس.
الشعور بالعجز والذنب ولوم النفس.
الشعور بالخدر والانفصال عما حوله.
يصاحب صدمة الحرب أيضًا علامات جسدية، مثل:
صعوبة التركيز.
سرعة ضربات القلب.
التعرق.
الشد العضلي.
الآلام والأوجاع الجسدية.
الصداع.
اضطراب الجهاز الهضمي.
الأرق والمعاناة من الكوابيس.
إن ما يعيشه الأشخاص في ظل اشتعال الحروب من تهديد بالموت، والتعرض للإصابات الجسدية والعنف، وفقدان الأهل، وتدمير المنازل والممتلكات وصولًا إلى التهجير والعيش في ظروف قاسية يعرضهم للإصابة بصدمة نفسية أو صدمة الحرب.
لا يقتصر الأمر على المدنيين حيث تطال هذه الصدمات والآثار النفسية للحروب الجنود لما يشهدونه من الموت الجماعي والدمار. وايضا مشاهدين الحروب لحظة بلحظة.
العلاج النفسي
كل العلاجات النفسية تركز على الحادث الذي سبّب الأعراض، وهي تساعد المريض على فهم ما حدث، وتدعم الدماغ للتعامل مع هذه الذكريات المؤلمة وتخطيها والعيش بصورة طبيعية.
العلاج السلوكي الإدراكي
أول من وضع القواعد الأولية للعلاج السلوكي الطبيب الأميركي جوزيف وولب خلال الحرب العالمية الثانية، ويساعد هذا العلاج المريض على التفكير بطريقة مختلفة والسيطرة على المشاعر السلبية. وعادة ما يتضمن هذا العلاج بعض تمارين الاسترخاء.
العلاج الجماعي
يعتمد هذا العلاج على جلسات تشمل لقاءات مع مجموعة من الأشخاص الذين مروا بتجارب مشابهة، ليسهل عليهم الحديث عن المآسي التي مروا بها.
العلاج الدوائي
تحد مضادات الاكتئاب من قوة الاضطراب النفسي للتحكم في مشاعر القلق والتوتر والتخلص من الكوابيس والمساعدة على النوم، علما أنه لا يتم إعطاء هذه العقاقير إلا بوصفة طبية.
اتمني من الله أن يشفيني ويشفيكم من الآثار النفسية لمشاهده العنف والقصف والدمار وخاصة الأطفال ربنا يتولانا جميعاً برحمته الواسعة
