أخبار عاجلة

اصنع وقتك 💥بقلم /رشا سويلم💥أخصائي نفسي وتعديل سلوك 💥


يعتبر تنظيم الوقت أحد العوامل التي تحقق النجاح على مستوى الاسرة كله ، وتزداد أهميّة إلقاء الضوء على أهمية تنظيم الوقت بسبب كثرة مهدرات الوقت التي تسرق منا وقتنا دون الشعور بذلك؛ ولذلك لا بُدّ من الوقوف على أهميّة الوقت وأهمية تنظيم الوقت لتحقيق الأهداف والطموحات .
ولذلك علينا بالاجابه علي السؤال المهم وهو ما فوائد الاستثمار الجيد للوقت؟
فوائد عديدة ومتنوعة وأهمها ما يأتي:
&إنجاز جميع أهدافك وأحلامك في الوقت المطلوب.
&التخفيف من الضغوطات المتعددة سواء في العمل، أو ضغوطات الحياة. تحسين نوعية عملك.
&تحسين نوعية الحياة غير العملية أيضًا؛ لأن الحالة النفسية والشعور الذي ستشعر به نتيجة إنجازك لمهامك ستنعكس على حياتك، ومن ناحية أخرى سيتوفر الوقت اللازم للاعتناء بنفسك وترفيهها وسيصبح لديك متسع من الوقت للراحة وإعادة شحن الطاقة.
&قضاء وقت أكثر مع من تحب والاهتمام بهم مما سيترتب عليه تحقيق جودة أعلى لحياتك الاجتماعية.
&قضاء وقت كبير جدًا في التطوير الذاتي؛ فسيصبح لديك الوقت الكافي للقراءة و وتحسين مهاراتك.
&تحقيق كافة النتائج بدقة في العمل.
&زيادة السرعة في إنجاز الأعمال المختلفة.
&تقليل أكبر عدد ممكن من الأخطاء التي من الممكن ارتكابها.
&تعزيز الراحة الكبيرة في العمل.
والان مع مجموعه مهمه من
النصائح لتنظيم الوقت…..

يجب أن يكون هناك تخطيط ليومك تنظم به وقتك.

كتابة الخطط والأهداف على الورق وعدم الاكتفاء بحفظها في الذاكرة.

الخطة دائمًا قابلة للتعديل فيجب إجراء التعديل اللازم على الخُطَّة عند الضرورة.

اكتساب مهارة المقارنة وتحديد الأولويات.

الاطلاع المستمر على الخطط والأهداف وإضافة التعديلات والتبديلات الملائمة.

الاستفادة من التقنيات الحديثة كالحاسب الآلي والإنترنت في تنظيم الوقت.

التنظيم الجيد للمكتب والمنزل يساهم في عدم إضاعة الوقت.

التركيز وعدم تشتت الذهن في أكثر من اتجاه.

المرونة أثناء التنفيذ.

وقتك ملكك حافظ عليه ….

عن hassan

شاهد أيضاً

لغة الحوار …بقلم د/ وسام فاروق ماجستير ارشاد أسرى دكتوراه صحة نفسية ….

تكثر عادة المشاكل بين الزوجين وتتعدد الأسباب باختلاف الشخصيات واختلاف مفاهيم التربية والمبادئ والأفكار ..ولكن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page