almasalsharq
مقالات مشابهة
نصائح لطلاب الثانوية العامة خلال إجازة عيد الأضحى
- يجب أن يتمكن الطالب من إدارة وقته بطريقة صحيحة، ووضع جدول منظم لساعات المذاكرة.
- يفضل أن يأخذ الطالب قسطًا من الراحة، وأن يفصل من أجواء المذاكرة وأن يُقسم هذه الراحة على أول يومين فقط.
- يجب أن تُهيئ الأسرة المناخ والهدوء داخل المنزل خاصة مع تواجد أفراد الأسرة بالكامل خلال إجازة العيد.
- على الأسرة ألا تشغل بال طالب الثانوية العامة بالطلبات أو المساعدات المنزلية.
- يجب أن يكف أولياء الأمور عن مقارنة ابنهم بغيره من أقاربه أو أصدقائه من نفس المرحلة العمرية.
- الاعتماد على وجبة صحية تحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على التركيز مثل السبانخ والبنجر والبروكلي.
- يفضل أن تخلو الوجبة التي يتناولها الطالب من الدهون، والتركيز على الأسماك والمكسرات مثل الكاجو والبندق التي تساعد على زيادة التركيز خلال هذه الفترة.
- الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة بين أوقات المذاكرة، والابتعاد عن السهر لفترات طويلة.
- عدم تغيير أسلوب المذاكرة التي اعتاد الطالب اتباعها منذ بداية الامتحانات، كما نصح استشاري الطب النفسي بأخذ كافة الاحتياطات أثناء التواجد في لجان الامتحانات.
- من الممكن أن تبدأ مذاكرة المادة وتشعر بأنّك تقرأها للمرة الأولى، فهذا أمر طبيعي نتيجة مرورك بمرحلة مهمة في حياتك فلا داعي للتوتر.
مع تمنياتى للجميع
بالنجاح الباهر
🙋♀️تحياتى 🙋♀️
