الأداء البدنى” *بقلم د. خالد شكر عبدالعزيز ماجستير التدريب الرياضى
admin
يناير 15, 2022
الرياضة
18 زيارة
الأداء البدنى هو محصلة التعاون بين أعضاء وأجهزة الجسم جميعها، ويتطور الأداء البدنى من خلال التدريب المنظم القائم على أسس علمية كما ويتأثر الأداء البدنى بالتعب والاجهاد وايضا تؤثر البيئة الداخلية للجسم على الأداء البدنى ولكى يحدث تطور فى الأداء البدنى لابد وأن تحدث عملية التكيف وفى حالة عدم نجاح عملية التكيف يتدهور مستوى الأداء البدنى وتسوء الحالة الصحية للرياضى، كما ويتأثر الأداء البدنى بالعديد من العوامل الخارجية كنوعية التدريب وتخطيط التدريب والتغذية السليمة وأيضا يؤثر اسلوب حياة الرياضى على مستوى الأداء البدنى، كما وتؤثر البيئة الجغرافية على مستوى الأداء البدنى، وشهدت الرياضة بوجه عام تطورا كبيرا على جميع المستويات والذى يظهر جليا مع مرور الوقت من خلال تحطيم الأرقام القياسية من دورة أولمبية إلى أخرى ومن بطولة إلى أخرى ويرجع ذلك إلى تطور العديد من العوامل مثل زيادة الأحمال التدريبية وزيادة وتطور المنافسة فى كافة المستويات والبطولات وايضا ساهمت الإبتكارات العملية فى تطور الأداء وايضا ساهم تطور الطب الرياضى فى تحسين الأداء وسرعة العودة من الإصابة والوقاية منها بجانب تطور العوامل النفسية والاهتمام بها من قبل متخصصين خلال العملية التدريبية ككل بجانب أن الاحتراف فى الرياضة وتفرغ الرياضيين للتدريب ساهم أيضا بقوة فى تحقيق تطور فى مستوى الأداء الرياضى
almasalsharq
