almasalsharq
Related Articles
الاستحقاق الذاتي هو شعور عميق يتملك الفرد بانه يستحق ان يحيا حياه افضل وان يحصل على كل ماهو افضل.
افضل في الحياه الاجتماعيه والاسريه والحياه العمليه والعلاقات.
و هناك قانون الاستحقاق الذي يقول
انت تستحق الشيء الذي تدفع ثمنه
اذا الاستحقاق الذاتي او التقدير الذاتي معتمد على الشخص نفسه فكلما تعب وجد الإنسان في العمل والحياه حصل على ما يريد
والانسان الذي لديه درجه عاليه من الاستحقاق الذاتي لا يرضى بان يكون في وضع اقل مما يستحق بل يكون مبدؤه في الحياه انني لا ارضى بالقليل لانني استحق الكثير
ومثال على ذلك في العلاقات
فهو لا يرضى بان يكون درجه ثانيه او شخصا احتياطيا في علاقه او في حياه احد فأما ان يكون الاول او لا يكون .
وتجده يرفض العلاقات التي لا توتي نفعا ولا تعود عليه بالقيمه والتقدير.
ولكي نعرف انفسنا إننا نتمتع بالاستحاق الذاتي ام لا
علينا ان نجيب على هذه الاسئله هل انا استحق الوصول الى اهدافي التي اريدها
هل انا استحق النجاح
على انها تستحق الافضل
هل انا استحق المكان الذي انا عليها الان
اذا كانت الاجابه بنعم فهنيئاً لك لانك تتمتع بالاستحقاق الذاتي وهو تقدير الانسان لنفسه بانه تستحق الافضل دائما
واذا كانت الاجابه لا
فعلينا ان نواجة حقيقية المشكله واننا واقعون في بئر التدمير الذاتي وعلينا الخروج منه سريعا
والتدمير الذاتي هو ان يرى الانسان نفسه لا يستحق اي شيء بل يخبر نفسه دائما في اي انجاز انه شيء عادي قد يصل اليه الجميع مهما كانت انجازاته في الحياه فهو لا يعرف ان يتحدث عن نفسه جيدا
وأسباب عدم الانسحاق الذاتي او التدمير الذاتي يرجع الى
اولأ
التربيه في المعتمدة على العنف والتمييز والمقارنات
ثانياً
اسباب نفسية مثل
الصدمات العاطفيه والتجارب الفاشله والضغوط وعقد الطفوله
ثالثا
الحديث السلبي
ولرفع درجه الاستحقاق الذاتي لدى الانسان يجب مراعات التالي
اولا
حب الذات والثقه بالنفس
ثانيا
التركيز على الايجابيات
ثالثا
عدم جلد الذات
