كيف أساعد طفلي المراهق / المراهقة في حل مشاكلهم ؟بقلم / دكتورة نرمين فوزي – إستشاري الصحة النفسيه وتعديل السلوك
أحياناً يتصرف أولادك بطريقة سلبية، لأنهم يشعرون بالقلق والتوتر بشأن مشكلة أخرى. وعلى الرغم من أهمية أن تجعل أولادك مستقلين ويحاولون اكتشاف الأشياء بأنفسهم، إلا أنه عليك أن تجعلهم يعرفون أن بإمكانهم دائمًا اللجوء إليك للحصول على المساعدة.
خطوات حل المشكلات:
حدد المشكلة بوضوح.
فكروا سويًا في الحلول الممكنة، وشجعهم على التوصل إلى حلين أو أكثر.
تحدث معهم عن كل حل من هذه الحلول، وما شعورهم تجاهه،
ثم عبر عن شعورك أنت تجاه كل حل بأن تقول مثلًا “لن أكون مرتاحًا لهذا الحل بسبب…….”،
أو “أرى هذا الحل ممكنًا بسبب …..”.
اختر الحل الذي يبدو الأفضل، وقم بتجربته.
تحدث مع أولادك وتابع الأمر معهم: هل نجح الحل؟
العواقب يجب أن تكون:
مختلفة عما يستخدمه الآباء للمكافأة.
مثال: إذا كانت المكافأة هي قضاء بعض الوقت مع أصدقائهم، فلن تكون العاقبة هي إلغاء هذا الوقت.
متضمنة اعتذارًا إذا كان السلوك السلبي يؤثر على شخص آخر
مثال: “إذا كسرت أشياء تخص شخصًا آخر، عليك الاعتذار ومساعدته على إصلاحها”
العواقب لا يجب أن تكون:
متضمنة لأي عقاب بدني.
تحرم المراهقين من حق لهم كالطعام أو الذهاب للمدرسة. ولكن بدلاً من ذلك، يمكنها أن تكون مقيدة لأحد الامتيازات مثل تقليل وقت الراحة مع الأصدقاء، أو إضافة مسؤوليات كالقيام بالمزيد من المهام والأعمال.
