almasalsharq
مقالات مشابهة
سلامك النفسي بيدك وحدك يا عزيزي فالكثير من ما يشغل عقولنا يدور حول الاخرين .. ماذا يقولون عني ؟ وكيف يشعرون تجاهي ؟ وما يقررون لي ؟ وماذا يقصدون بأفعالهم ؟ فبدون شعور منك تقع اثير لسجن ظنونهم ويفعلون بك ما يشاؤون يا عزيزي
فكن حذرا واكتشف ما تفعله بنفسك وكن علي ادراك بما يفعله بك عقلك اللاواعي فلا تستسلم ابدااا ونصيحتي لك …..
لا تركز علي القيل والقال ..
فلان قال عليكِ ..
فلان اتهمني بشيء ليس فيّ ..
فلان تجاهلت رسالتي ..
صديقتي لم تعد تحبني ..
غدرو بي بعد ما قدمت لهم
تجاهل تلك التفاهات و لا تركز عليها .
لا يكن شغلك الشاغل اين ذهب فلان ؟ ! ..
لماذا هو صامت ؟! ..
هل مازال يحبني ؟!
كل هذه الاسئلة والهواجس لا تجلب لكِ سوى المشاكل والامراض والاحتراق النفسي.. ستؤذيك انت ولا يشعر بك احدهم
*لا تفكر في الماضي ..
كيف ظلموكِ ..
كيف اساؤوا اليكِ ..
وكيف انكِ لم تأخذ حقك كاملا ؟
..او كيف انتقم لنفسي !
توقف .. توقف ..
فالماضي يثير بداخلك الغضب والاحساس بالعجز فالنجاح لك والسير نحو الامام هو اقوي انتقام لهم ولك ..
*لا تركز على ما ينقصك فقط ..
احتاج مبلغا ضخما من المال ولا املكه ..
احتاج سيارة ..
.. ليتني لم أصاب بهذا المرض
.. ليتني امتلك منزلاً اوسع من ذلك ..
تأكد انك مهما حصلتِ على ما تريد سيظل ينقصك شيء .. لان قناعتك ستظل ينقصها شيء مهما اكتفيت الا ان افقت لنفسك واستعدت نعمه الرضا والتفكير في الطريق لما تريد للوصول لحياه افضل فكله بيدك انت ..
لا تقارن حياتك بأحد .. ف عندك مزايا ليست عند احد .. وعندهم نواقص ليست عندك .. فا الله عادل ..
لا تقول فلانة أفضل مني ..
ابنائي ليسوا كأبناء فلان ..
فلان سعيد وأنا تعيس ..
الجميع ناجحون وانا فاشل ..
توقف عن المقارنة لان نظرتك محدودة قاصرة وتأكد ان حكمه ربك اعلي واعلم وان كل منا لن يصل الي شيء من النجاح وهو واقف ينظر علي الاخرين وتأكد ان هناك من ينظر اليك و يتمني يصبح مثلك فتحلي بالصبر والحكمة .. 👀
*لا تفكر في الانتقام من احد مهما اساء اليكِ . لان الانتقام سيعطل حياتك و يورثك الكره والحقد واذا فشلت في انتقامك سيصيبك الاكتئاب ولو نجحت في انتقامك ستكون انتقمت من نفسك ايضا وتدور دائرة الكارما عليك ..
الحياااة اكبر بكثير من تلك الامور يا صديقي .. لا تشغل نفسك بما يرهقك و يتعب اعصابك و يستنزف طاقتك و يمرض نفسيتك .. فالحياة كبيره وملأي بالعديد من الفرص تحتاج الي تركيزك واختيارك الانسب ..
انظر حولك ستجد من هم اشد شقاء وبؤساً واعظم مصابا هناك أناس يموتون جوعا. وبلادهم في حروب مستمرة
لو زرت احد مستشفيات الامراض النفسية والعقلية لحمدت الله كثيرا على سويعات حزنك ومرحلة اكتئابك التي لا تمثل شيئا امام مصائب الاخرين .
فتمتع بالرضا وتذكر ان الدنيا ليست دائمه وانه لو دامت الفرص اتت لغيرك قاوم نفسك واصنع قرارك بالنجاح تمنياتي بالقوه والنجاح الدائم …
