ماالذى يسبب الاكتئاب ؟
قد تكون هناك اسباب خارجية مسببة للاكتئاب يتعرض لها الفرد مثل

• العوامل الوراثية
• العوامل البيئية
• الصدمة ( التعرض لموقف قوى مؤثر مثل فقدان احد لفراد الاسرة
• العلاقات الصعبة (علاقات مرهقة غير صحية ، اشخاص غير مشابهين لنفس الطباع والعادات )
• الاصابة بأمراض السرطان
• الحبوب المنوم
• افكار سلبية
  قد ياتى الاكتئاب احيانا بدون محفزات

من علامات الاكتئاب:

• الحزن
• القلق
• مشاعر اليأس او التشاؤم
• الشعور بالذنب
• القابلية للتعصب
• المزاج الفارغ
• فقدان الاهتمام او المتعة بالأنشطة
• انخفاض الطاقة والارهاق
• صعوبة التركيز او التذكر او اتخاذ القرار
• افكار الموت والانتحار
• فقدان الرغبة فى الطعام / الافراط فيه
• الصداع وآلام البطن

اذا لاحظت مجموعة من هذه العلامات عليك ان تلجأ لمتخصص يساعدك فى التخلص من الاكتئاب وهو فى درجاته الاولى