almasalsharq
Related Articles
..
الوعى النفسى هو الانتباه الى طريقة تفكيرنا وكل مانشعر به ونتصرف بناءا عليه
هو البحث عن أنماط التفكير وملاحظة المواقف وتفسير الأشياء
لو زاد الوعى النفسى عندنا :
- ستقل المشاكل
- هتكون علاقاتنا بالآخرين سوية
- هتقل نسبة التعرض للمرض النفسى
- هتنمو لدينا ثقافة المساعدة والاعتذار والتعاون
- الحياة هتمشى فى مسار احلى بكثير
- نقضى على حالات الطلاق او على الاقل ستقل نسبتها جدا
- ستقل مشاكل الاطفال(تخاطب ، توحد ، لغة ……)
ولكى ننمى وعينا النفسى نحتاج الى :
- معالجة مشاكلنا أولا
- مواجهة الضغوط الحياتية
- البحث عن اسس التربية السليمة وتعلمها
- نفهم قدراتنا الحقيقية وأوجهها بطريقة صحيحة
- حل المشاكل الأسرية والزوجية
- التعلم من الماضى
- التركيز على المستقبل
كل هذا سيجعلنا اكثر توازن نفسيا ونعيش حالة من التوافق النفسى مع الذات ومع الآخرين..
لذلك نحن فى حاجة دائمة للبحث عن الأشخاص الايجابيين فى حياتنا حتى يكونوا مصدر الدعم والتشجيع لنا
وهذه أهم روشتة للتوازن النفسى ..
ولكن بجانب ذلك عليك بالعمل دائما بمبدأ توافق خطواتك مع مبادئك
مع الادراك الجيد لاحتياجاتك والاعتراف بها والسعى الدائم لتحقيقها
فكل مرحلة فى حياتنا تحتاج منا ان نبحث عن الوعى المناسب لها وما نحتاجه وقتها
فعلينا بالسعى الدائم للوعى النفسى بما يتلائم مع كل مرحلة
