almasalsharq
مقالات مشابهة
فى أوقات كثيرة قد تحاوطنا بعض المشكلات ،
البعض منا يتركها حتى تتفاقم من حوله والبعض الآخر يتعامل معها خطأ فيفشل ..
وفى كل الأحوال بتكون النتيجة توقف مسيرة الحياة ووصولنا للفشل بشكل كبير
💥لذلك علينا جميعا تعلم مهارة حل المشكلات من خلال خطوات بسيطة:
١- نحدد المشكلة الحقيقية أولا وتكون واضحة أمامنا
٢- البحث عن أسباب حدوثها الحقيقية حتى لو كانت غير ظاهرة
٣- ايجاد بدائل للمواقف التى حدثت حتى نتخطاها
٤- اختبار هذه البدائل وتجربتها فورا دون مماطلة
٥- محاولة ايجادأفضل النتائج مع أسوأ سيناريو
(توقع الأسوأ دائما مع ايجاد التصرف المناسب وقتها)
💥مع تمرين أنفسنا على:
- ايجاد التوقعات دائما لكل موقف ممكن حدوثه
- ايجاد الحلول مسبقا قبل التعرض له
هيجنبنا حدوث المشاكل مسبقا
📌 ولكى نساعد أنفسنا لتعلم هذه المهارة
يمكن عمل بعض التمارين:
١/ ندرب عقولنا على بعض الألعاب الذهنية مثل لعبة الشطرنج والكلمات المتقاطعة
لأن العقل يحتاج للتدريب مثل الجسم تماما
٢/استماع الموسيقى
لأنها تقوم على تحفيز الدماغ ورفع كفائتها
٣/ احتفظ بدفتر ودون فيه أفكارك باستمرار
٤/ تعلم من الآخرين واستفيد من خبراتهم
٥/النظر دائما للمشكلة على انها فرصة يمكنك الاستفادة منها بأكبر قدر
