almasalsharq
مقالات مشابهة
هى علاقات اجتماعية مضطربة تحدث بسبب التعلق الزائد بشخص ما وهذا يعود الى عدة أسباب :
- السمات النفسية للشخص تجعله اتكاليا وغير مستقل
- ضعف الثقة بالنفس او يكون شخصية أعتمادية
- يكون مر بصدمات ومواقف صعبة جعلته يتمسك بشخص ما بحثا عن الأمان
- او مشاكل فى الطفولة عانى منها ، مثل سوء معاملة من الآخرين جعلته يفتقد الحب والانتماء والقبول واحترام الذات ويبحث عنها عند الآخرين
** بالطبع هذه العلاقة تؤثر سلبا على حياة الشخص وعلى صحته النفسية ، فهناك خيط رفيع بين هذا التعلق المرضى وبين الاهتمام.
ولكى تحدد هل انت واقع فى هذه العلاقة المرضية ام لأ ..اسأل نفسك - هل هى علاقة تسبب لك المتاعب ؟
- هل هذا التعلق يمنعك من ان تعيش حياتك بشكل جيد يصنع حاجز نفسى وهمى فى حياتك؟
- هل انت سعيد فى هذه العلاقة ؟
وهناك ايضا اعراض للتعلق المرضى :
وجود مشاكل فى التواصل مع الآخرين
خوف من الهجر
اهمال الاحتياجات الشخصية
دوام السؤال عنه .
ولكن كيف اتخلص منه::
- الافضل استشارة معالج نفسى يساعدك فى ذلك
- تكلم عن مشاعرك بوضوح لمعرفة عيوب ومميزات الطرف الآخر
- افصح عن احتياجاتك بوضوح للطرف الآخر وتمسك بها
- حاول ارضاء نفسك
- مارس هواياتك ، افعل مايساعدك على تقدير الذات
- اشغل تفكيرك دائما للبحث والقراءة والعمل
- تعرف على أصدقاء جدد
- ضع حدود لنفسك ولا تسمح لأحد ان يتخطاها
