almasalsharq
مقالات مشابهة
كنا نعلم أن المصاب بالاكتئاب شخص منعزل مع نفسة فقط ولاكن اكتشف أن المصاب بالاكتئاب الخفي أشخاص محيطين بنا يعيشون معنا لا نشعر بهم ولا هم يشعرون بأنفسهم مما يؤدي إلى تدهور حالتهم .
يتعرض الكثير الي ضغوط وأزمات واحداث يومية قد يصعب علينا التركيز فيما نشعر به نتيجة الانشغال بالاحداث الحياتية والمجهود الشاق ولاكن تظهر بعض العلامات تدل على الإصابة بالاكتئاب الخفي قبل أن يتحول الى مرض نفسي
علامات تدل علي الإصابة بالاكتئاب الخفي
اولا . نجد صعوبة في النوم وكنا نعتقد أن المصاب كثير النوم ولاكن الكثير يجد صعوبة في النوم
ثانيا . في حين أن معظم الناس يربطون بين الاكتئاب والحزن، إلا أنه يمكن أن يظهر في الغضب والتهيج وفقدان الصبر مع الآخرين.
وذلك لأن عقلك منشغل بالاختلالات الكيميائية المرتبطة بالاكتئاب، فلا يمكنك التركيز على ما تحتاج إليه، وقد يتسبب ذلك في شعورك بأن كل شيء يزعجك.
ثالثا . الشعور بالتعب والأرق عند الاستيقاظ وعدم القدرة علي القيام بأي عمل
رابعا. الشعور بالألم والتباطؤ عن الحركة ولا يوجد سبب واضح
خامساً. شعور بالضباب وعدم القدرة على التركيز في أي شيء
سادساً. اتخاذ قرارات خاطئة للتغلب علي الشعور بالألم مثل تعاطي المخدرات للهروب من الالم
سابعا. التفكير في الماضي المؤلم وعدم القدرة على النسيان والتركيز في أدق الأحداث الماضيه المؤلمة وعدم القدرة على التغلب على الأمور
ثامناً. الشعور دائما بالذنب
تاسعا . صعوبة في الاستجابة العاطفية فإن الاكتئاب في الغالب هو عدم الشعور بأي شيء ، أو الشعور بالعواطف بشكل جزئي وقصير. ، لكن بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب وأقرب شيء إلى المشاعر التي يمرون بها هو نوع من الحزن و / أو الانزعاج.
لهذا السبب ، سيكون من الصعب عليهم الاستجابة للإيماءات أو كلمات المودة بشكل مناسب ، أو أنهم لم يعودوا يفكرون في الأمر بعد الآن.
عاشرا . رفض المشاركة في الأنشطة المفضلة لفترة طويلة غير معتادة وذلك لأن الاكتئاب يمثل استنزافًا جسديًا بقدر ما هو استنزاف عقلي ، مما يجعل الاستمتاع بكل الأشياء التي تقوم بها عادة أمرًا صعبًا.
هذا كان عرض مختصر للاعراض انتظروا طرق العلاج في المقال القادم يوم الإثنين المقبل إن شاء.
