أخبار عاجلة

الإبحار في النفس البشريةالشخصية الانسانيةبقلم ✍🏻أ. مها رمضان محمدأخصائية الصحة النفسية


مدرب تنميه مهارات بشرية وتطوير ذات
✨المهارات الهامه لتحقيق الادارة الذاتية بأعلي مستوي من الاداء
🤏🏻إذا كنت ترغب في العمل للوصول
لاعلي مستويات في الاداء
لتحقيق الإنجازات،
فمن المهم الاهتمام تطوير مهاراتٍ مهمَّةٍ
في مجال إدارة الذات.
هذه هي المهارات اللازمة…
لإدارة القدرات الشخصية
واستخدامها في مجالات الحياة المختلفة
؛ وسواء كنت تريد التميز في العمل
او في حياتك الشخصية،
فإنَّ نجاحك يعتمد على قدرتك على إدارة أدائك.
في اتقان هذه المهارات
فائدة كبيره لك
لان مهارات الادارة الذاتيه تساعد علي تحسين الاداء والنمو الشخصي
. 🤏🏻هناك العديد من مهارات ادارة الذات التي تقوم بالتركيز على المسؤولية الشخصية،
وتتمثل مهارات ادارة الذات السبع مهارات الاتيه:
١-تحمل المسؤلية ( التنظيم)
و هي إحدى مهارات حل المشكلات
🤏🏻يمكن تعريف مهارة تحمل المسؤلية
Taking Responsibility Skill
على أنها إحدى مهارات التفكير التي تستخدم من أجل بناء نوع من الدافعية الذاتية للاعتماد على النفس أو تحمل المسؤولية فياتخاذ القرارات والحياة العلميه والعمليه
وهي ايضا شعور بالواجب يوجه تفكير الشخص،
كما يوجه سلوكه وأقواله ومواقفه،
بحيث يكون كل ما يصدر عنه ذا معنى وذا مقصد.
اهمية مهارة تحمل المسؤلية
تمنحك الاستقلالية من خلال التحكم بتنظيم شؤونك الخاصة، وبالتالي لا تكون رهينة لظروف وأوقات من يقومون بها نيابة عنك.
🤏🏻أهمية تحمل المسؤلية
✨تثري تجاربك الحياتية وتزيد من خبرتك اليومية.
•👈🏻تهيئك لتكون قائداً مميز.
•✨تساعدك في تحديد أهدافك، لأنك بتحمل هذه الأعباء ستنطلق نحو هدف محدد.
✨لفهم طبيعة المسؤولية وعلاقتها بغيرها من المهام، ولابد أن :
تعد نفسك لها إعدادا متكاملاً بالتخطيط الصحيح لها، لأنه إن لم تكن لك خطة مستقبلية
فإنك ستعيش ضمن خطط الآخرين.
•✨ابحث عن قدوة ناجحة في تحملها للمسؤولية، راقب آثار الالتزام على حياتها، ومن ثم تعرف على أثار تحملك للمسؤولية عليك وعلى من حولك،حتى تتفاعل معها وتسعى لتحقيقها.
•✨حاول أن تجدد في أسلوب التعامل مع مسؤولياتك، الروتين والرتابة يقتلان روح المسؤولية ويحـولان المسؤوليات إلى أعباء لا يطيق الكاهل حملها .
•✨لا تؤجِّل المسؤوليات، وبالتالي فقد تتراكم و تُهمل لصعوبة القيام بها
هنا نصل الي اهم النقاط.
كل انسان تقابله عقبات
وصعوبات وعوائق
تعوق تنميته او تطوره
فما هي معوقات تحمل المسؤلية
هذه المعوقات تتمثل في :
•الاتكالية والاعتماد على الاخرين

  • الكسل والتسويف
  • انخفاض معدل الثقة بالنفس
  • الخوف من الفشل
    ومع العمل علي التخلص من تلك المعوقات يستطيع الانسان ان ينمي لده مهارة تحمل المسؤلية *مسؤولية حماية أنفسنا من تلقي الهزيمة تقع على عاتقنا نحن،
    لكن فرصة هزيمة العدو يوفرها لنا العدو نفسه (عبر خطأ يقع فيه).
    سون وو
    *الميزة الوحيدة التي تجمع بين الناجحين في العالم تكمن في قدرتهم على تحمل المسؤولية
    مايكل كوردا
    *عش حياتك كل يوم كما لو كنت ستصعد جبلا . و انظر بين الفينة والاخرى إلى القمة حتى لا تنس هدفك ، و لكن دون إضاعة الفرصة لرؤية المنـاظر الرائعة فـي كل مرحلة
    . (هارولد ميلشرت)

✨وسنتناول كل مهارة علي حدة
لاهميتها
في ادارة ذواتنا في المقالات القادمة
✨كن انت الضوء النابع من داخلك✨

coach_maha_ramadan

عن hassan

شاهد أيضاً

إرشادات لتقليل العناد عند الأطفال بقلم أ / بسنت أيمن معلمه أطفال أخصائي تعديل سلوك أخصائي صعوبات تعلم أخصائي صحه نفسيه دراسات عليا في الطفوله

إن كان لديك طفل تصفه بالعناد فأولا يجب عدم وصف الطفل طوال الوقت أنه عنيد..وأن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page