أخبار عاجلة

روشتة زوجية …بقلم/ وسام فاروقاخصائى نفسى اكلينيكى وصحة نفسية واستشارى علاقات أسرية وزوجية

الزواج كالبناء ،وكل بناء وله أساس متين حتى يستمر ويواجه اى تغيرات أو صعوبات …
من هنا نذكر عوامل نجاح الحياة الزوجية :

  • وجود نية مشتركة من الطرفين لانجاح هذا الزواج
  • ادراك الشريك بمسئوليته تجاه نفسه ومسئوليته تجاه الزواج ومعرفة دوره والالتزام به
  • تحسين التواصل بين الزوجين
  • اكتساب المرونة لتقبل الاختلاف بين الشريكين
  • معرفة نمط شخصية شريك الحياة والطريقة المثلى للتعامل معه
  • نعيش الحياة بمبدأ رؤية مشتركة لحياتنا ،بنكمل بعض، نتشارك فى القرارات، نحترم الاختلاف
  • الصراحة والافصاح عن احتياجات كل طرف والعمل على اشباعها
  • اتباع روتين للتهدئة الشخصية والتخفيف من الضغوط
  • السماح لكل طرف بمساحة من الحرية واحترام حدوده
  • التماس الأعذار والتغافل احيانا خاصة عند المرور بظروف خاصة
  • تعلم مهارات حل الخلاف/ مهارة الحوار/ مهارة التفاوض
  • التعبير عن الاعجاب باستمرار والاهتمام المتبادل
  • خلق مساحات مشتركة بين الطرفين اى مشاركة كل منهم لاهتمامات الآخر
  • خلق ذكريات جديده وغير معتادة بين الزوجين
  • معرفة لغة الحب الخاصة بشريك الحياة (تلامس/هدايا/وقت/كلمات/تقدير/حب/مشاركة)
  • اللجوء لمتخصص للمساعدة
    -البعد عن تدخل الأهل والأصدقاء نهائيا.

عن hassan

شاهد أيضاً

إزاي تهدي الدوشة اللي في راسك وتعيشي السكون والطمأنينة؟ 🤔✨دكتورة / نرمين فوزي إستشاري نفسي وتعديل سلوك

هنتكلم عن الأُنس بالنفس، يعني الأُنس بالله، وازاي ده ممكن يحصل؟ بتحسي إنك مضغوطة من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page