أخبار عاجلة

الاستعداد لعام جديد…بقلم د/ وسام فاروق – استشارى نفسى واسرى وعلاقات زوجية ….

تتبقى ايام وينتهى عام ملئ بالأحداث والمواقف والمشاعر ويبدأ عام جديد قد نخشى قدومه خوفا من احداث جديدة غير متوقعة..
ونستعد عادة للاحتفال بهذه السنة القادمة رغم عدم علمنا بما قد يحدث فيها
لكن هل نظرنا لما مضى من عام ، كم انجزنا ، كم تعلمنا!!
علينا قبل الاستعداد بالاحتفالات ان نخطط لما هو قادم جيدا حتى لانعيد اخطاؤنا من جديد.
هل تأملت فى علاقاتك بمن حولك …
نحن بحاجة دائمة لان نفلتر العلاقات
الا نستكمل عامنا الجديد بنفس الاشخاص السيئين الذين اساءوا الينا ، الذين لم يمنحونا التقدير ، الذين تخلوا عنا وقت الحاجة ، ولم يكن وجودهم فى الخانة الصحيحة لدائرة علاقاتنا

  • علينا ان ننتقى من جديد من يستحقوا فقط ان يكونوا فى حياتنا حتى نمنح الحب والعطاء والتضحية لمن يستحقوا فقط .
  • علينا ان نبحث ايضا وسط كل هذا عن اهدافنا وانجازاتنا الماضية لنسعد بها ولنرى مالم نحققه ونسعى من جديد من اجله
  • ضع قائمة من الاهداف لترى انجازك كل مرة تحقق فيها شئ جديد
  • امتن لنفسك على تحملك الالم والاذى من كل شخص وكل موقف سئ مر عليك
  • امتن ايضا للمواقف التى تعلمت منها ولن تكرر خطأك فيها مرة ثانية
  • امتن للاشخاص الداعمين لك فى مشوارك وكانوا مؤمنين بك دائما وسبب فى دفعتك للأمام
  • ركز فى ايجابياتك وانجازاتك وانظر لاى خذلان بانه خطوة نحو الامام

هيا بنا نستقبل عامنا الجديد بكل ايجابية وحماس متفائلين بكل ماهو خير قادم مؤمنين بأن الله سيمنحنا اكثر مما نتوقع!!

عن hassan

شاهد أيضاً

الخوف عند الأطفال – بقلم / هدى البيار- أخصائى نفسى إكلينيكى وباحثة دكتوراه

حيث أن طبيعة مخاوف الأطفال قد تتغير مع مرور الزمن ، وأن فى جميع الحالات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page