طرق تحقيق الأهداف عند المراهقين بقلم ا.مروه حمدى باحثه دكتوراه جامعة عين شمس
تحقيق الأهداف مهارة ضرورية لكل مراهق يسعى لبناء مستقبله بثقة ووضوح. في هذه المرحلة من العمر، يتشكل وعي الإنسان وتبدأ ملامح شخصيته بالظهور، ولذلك فإن تحديد الأهداف يساعد المراهق على الشعور بالإنجاز، وتنمية ثقته بنفسه، والابتعاد عن التشتت أو الفراغ.
لكي ينجح المراهق في الوصول إلى أهدافه، عليه أولًا أن يحددها بوضوح وبشكل واقعي، مثل: “أريد تحسين درجاتي في مادة معينة” أو “أرغب في تعلم مهارة جديدة خلال شهر”. بعد ذلك، يُقسّم الهدف إلى خطوات صغيرة قابلة للتنفيذ، ويضع جدولًا زمنيًا يلتزم به، مع مراجعة تقدمه بشكل أسبوعي.
من المهم أيضًا التغلب على العقبات مثل الكسل، أو ضغط الأصدقاء، أو التشتت بالموبايل ووسائل التواصل. ويمكن تجاوزها بالتنظيم، واختيار بيئة داعمة، والابتعاد عن كل ما يسرق الوقت دون فائدة،يحتاج المراهق إلى دعم الأهل وتشجيعهم، وليس التوبيخ أو المقارنة. فكل إنجاز صغير هو خطوة نحو بناء شخصية ناضجة وقادرة على تحقيق طموحاتها بثبات وثقة،وكلما دوّن المراهق أهدافه وخطواته على الورق أو في تطبيق مخصص، لأن الكتابة تعزز الالتزام وتساعد على المتابعة بوضوح. ويمكنه أن يضع مكافآت بسيطة لنفسه عند تحقيق كل خطوة، ما يعزز الحافز الداخلي ويجعله أكثر التزامًا.
ومن المهم أن يتقبل المراهق فكرة الفشل كجزء من الرحلة، لا كدليل على العجز. فكل تجربة تُعلمه شيئًا جديدًا، وتقرّبه أكثر من هدفه. بالصبر، والمرونة، والإرادة، يستطيع أن يحوّل أحلامه إلى واقع ملموس.
دمتم سالمين
