أخبار عاجلة

الاستعداد للمدرسة ..بقلم / وسام فاروق – دكتوراه صحة نفسية ..

يهل علينا عام دراسى جديد وتضارب المشاعر مابين الطلاب وآبائهم
فالبعض يشعر بالضيق بسبب قدوم الدراسة لما بها من مهام كثيرة وارتباط بمواعيد والتزام
فقد يصبح اليوم بالنسبة للام أصعب بكثير منذ بدايته من تجهيز الابناء للذهاب للمدرسة ثم متابعتهم بعد رجوعهم فى مذاكرتهم ، بجانب مواعيد دروس وتمارين وخلافه..
اما الابناء فبالطبع يصبح يومهم مختلف تماما عن أيام الاجازة ، يخلو من اى وقت للعب او الخروج او الاستمتاع
فيصبح مطلوب منهم فقط هو المذاكرة ومطالبتهم بأعلى الدرجات دائما مما يصعب عليهم ذلك
فاليوم الدراسى اصبح مزدحم ومتعب للغاية للجميع
والعام الدراسى بأكمله أصبح هم كبير يتمنى الجميع ان يزول وننتظر دائما انتهاؤه بسلام ..
حتى الاب لم يسلم ابدا من اعباء العام الدراسى منذ قرب قدومه
وذلك خاصة فى الاعباء المادية من دفع المصروفات والكتب ومستلزمات المدرسة وحجز الدروس وغيره
قائمة طويلة لاتنتهى ابدا
بجانب اعباء جسدية من توصيل الابناء او متابعتهم ان امكن .
ولكن تعالوا بنا نستعد للعام الجديد بشكل مختلف ينطبع على أولادنا بحب للمدرسة وللدراسة عامة ..
فقط كل ماعلينا الآتى :

  • تنظيم الوقت جيدا مع مراعاة وقت كافى للنوم والاكل والراحة
  • لابد من تخصيص وقت معين للراحة واللعب فابناؤنا فى حاجة دائمة لذلك
  • وضع جدول محدد للمذاكرة باستمرار يتناسب مع كم المنهج بحيث تكون المذاكرة بشكل جزئى ودورى .
  • مراعاة الفروق الفردية بين ابناؤنا وعدم مطالبتهم بأكثر من طاقتهم
  • تحفيزهم الدائم بكل انجاز يعملوه
  • مساعدتهم فى تحديد اهدافهم

كلها نقاط بسيطة هتساعدنا فى تغيير احساسنا بالدراسة وتجعلنا جميعا نستقبلها بكل الحماس والنشاط
ولا ننسى بهجة اليوم الاول فى المدرسة بكل ماهو جديد .بامكاننا ان تستمر هذه البهجة طول الوقت عندما يجدوا تشجيع الاباء ويجدوا اوقات اللعب والمرح مازالت متاحة ..

عن hassan

شاهد أيضاً

✨أنا وذاتي ✨*المقال السادس من سلسلة مقالات أنا وذاتي *بقلم✍🏻أ . مها رمضان محمد اخصائية الصحه النفسيه مدربة تطوير ذات وتنمية مهارات بشرية

اكتشف ذاتكالوعي الداخلييعبّر الوعي الداخليالـ Self-awareness عن عادة الانتباه إلى الطريقة التي نفكّر ونشعر بها، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page