كيف اتخلص من كثره التفكير؟ان حياه الإنسان هى انعكاس لطريقه تفكيره لكن إذا اعدنا التفكير مرارا وتكرارا وركزنا وحللنا فى كل صغيره وكبيره عندها تبدأ ظهور بعض المشاكل مثل :القلق، الارق، الحساسيه الزائده، صعوبه اتخاذ القرار، انعدام الثقة بالنفس، الانطوائيه، الاكتئاب.وللتخلص من كثره التفكير علينا القيام بالاتى:1_ملاحظه المبالغه فى التفكير …

من الشخصيات الصعب التعامل معها لاسيما لو كانت سماتها زيادة وأصبح اضطراب .فهو مرض نفسى من أحد أنواع اضطرابات الشخصية التى يصعب عليها التحكم فى العواطف والانفعالات والتقلبات المزاجية ، وتؤثر بالطبع على حياته اليومية والاجتماعية وتسبب له دائما عدم شعوره بالاستقرار والامان.ومن خصائص هذا الاضطراب: الشعور بالاكتئاب عدم وجود …

هناك العديد من الاسئله في ذهن كل ام ازاي اعمل حوار بيني وبين طفل الذي لايتجواز الاسابيع او الاشهر الاولي من العمرطبعا طفلي يشعر بي وهو في رحم الام وعندما يخرج للدنيا يشعر اكثر ويحس بكل تفاصيل الام من خلال الحواس الخمسه لمس ، تذوق ،شم ،رؤيه …..الخكيف اتحدث الي …

هناك استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعدك في التفاعل بشكل إيجابي مع هذه الفترة الحساسة: التواصل الفعالاسمع لابنك دون أن تقاطعه، اظهر اهتمامك بما يقول. حاول أن تفهم مشاعره ووجهة نظره.الحوار المفتوح حافظ على قنوات الاتصال مفتوحة، واجعل ابنك يشعر بأنه يمكنه التحدث معك عن أي موضوع دون خوف من الحكم …

بعد الفحص الطبي اولا للطفل و معرفه التشخيص الصحيح من قبل المختصين. -ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تحسين، وتنشيط الذاكرة.-النوم الكافي للطفل يقيه من فقدان الزاكره ، ويساعد على استيعاب الطفل، و إلاستفادة خلال اليوم.-تجنب النوم الزائد للأطفال لأنّه يسبب الخمول،والكسل.-عدم استخدام الهاتف المحمول إلا …

ابنى طفل مشاغب يضرب اخواته واقرانه ويتلف ويدمر اشياء ولعب الاخرين ويدمر اثاث المنزل ويدمر الملابس والكتب . تلك هى معظم شكاوى الامهات من سلوكيات اطفالهم . وكما نعلم ان النشاط الحركى لدى الطفل امر هام جدا وحب الطفل للاكتشاف امر هام ايضا ولا يمكن اغفاله فى حياته اليومية سواء …

لتجنب أنانية الطفل وتطوير سلوك تعاوني لديه، يمكن اتباع استرا.تيجيات تربوية فعّالة: تعليم القيمعلّم الطفل أهمية القيم مثل المشاركة والتعاون. استخدم القصص والأمثلة من الحياة اليومية لتوضيح كيف أن التعاون والمشاركة تعود بالنفع على الجميع. نمذجة السلوك: كن قدوة جيدة. الأطفال يتعلمون من خلال مشاهدة سلوك البالغين، لذا من الضروري …

يوجد علامات لصعوبات التعلم يجب معرفتها، وليس في شئ واحد، ويوجد إختلافات في صعوبات التعلم..*بعض العلامات للتعرف على صعوبات التعلم لدي للطفل:-صعوبه في التعبير.-صعوبه في كتابه ما يفكر به.-صعوبه، وبطء وخطأ أثناء النقل.-ملاحظه ان المستوى التعليمي أقل من عمره.-صعوبه حل المسائل الحسابيه. *بعض طرق التعامل مع الطفل الذي يعاني من …

اكتشف ذاتكخطوات لمساعدتك على اكتشاف نقاط قوَّتك الشخصية التفكير والعصف الذهني: إنَّ من إحدى الطرائق الرائعة لاكتشاف نقاط قوَّتك، هي أن تحضر قلماً وورقة وتبدأ بكتابة الأشياء الممتعة بالنسبة إليك.اكتب كل ما تجده ممتعاً بالنسبة إليك، سواءً هواياتك- الرياضات التي تفضلها – المواد الدراسية التي تُفضلها أكثر من غيرها؛ اكتب …

🟡تحدثت الفنانه (زينب ابو الحسن)أنا سيدة مصرية كانت منذ الصغر في بيت خالها ابنته كان لديها (ماكنه)وكانت من ورائها تعمل عليها فكانت عندما تسأل عن من قام بأعطال فيها وتُنظر إلي فتعرف انه هي ومرت السنين في عام 2001اشترت ماكنه الخياطه تذكرت نصائح وبدأت بفك القماش القديم حتي استطاعت التعامل …