الشهر: يناير 2022
-
الصحة والتغذية
الكيوي من الفاكهة الهامه للجسم و المناعة ايضاً- بقلم د. جيهان الدمرداش
من فوائدها : ١- تحتوى على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية جداللوقاية من عدد من الأمراض الجلدية ، وتحافظ على…
أكمل القراءة » -
الرياضة
تاريخ كرة القدم فى مصر كتب/ابراهيم الفخرانى – جريدة الماس الشرق
تُعَدُّ لعبةُ كرة القدم في مصر الرياضة الشعبية الأولى، كما أن المنتخب المصري هو أكثر المنتخبات العربية والأفريقية تفوقاً، فقد…
أكمل القراءة » -
الرياضة
القوه العضليه والعوامل المؤثره عليها للرياضي” بقلم د/نانسي منير ضرغام. ماجستير تدريب رياضي
“ عرف “نولان ثاكستون” Haxtun القوه العضليه بأنها؛قدره العضله أو المجموعه العضليه على إنتاج أقصى قوه ممكنه ضد مقاومه.وتتحدد القوه…
أكمل القراءة » -
الرياضة
فوائد رياضة كرة السلة وأضرارها. بقلم د/ شيماء شعبان ماجستير التدريب الرياضي
تعتبر لعبة كرة السلة من الوسائل الفعّالة التي تساعد على السيطرة والحفاظ على الوزن، فوفقاً للمجلس الأمريكي للتمارين الرياضية يمكن…
أكمل القراءة » -
قصص
جزيفازا- الحلقة الثالثة- بقلم دعاء زيان – جريدة الماس الشرق
ظلت نيرة تتملقني بنظرات حائرة، ثم ربتت علي كتفي في هدوء وقالت_ بابا إيه رأيك تيجي تقعد عندي كام يوم…
أكمل القراءة » -
الامومه والطفوله والصحة النفسية
-العند عند الاطفال اسبابه و علاجه- بقلم/ياسمين عبدالله ماجستير صحه نفسيه :
أطفالنا هم زهور المستقبل فلابد من مراعاتهم وحل مشاكلهم بطريقة سليمة وإيجابية، حيث تكون أغلب المشاكل السلوكية التي يتعرض لها…
أكمل القراءة » -
الرياضة
الأهلى يرفض عرض اميان لضم اليو بادچى.كتب/ابراهيم الفخرانى
رفض مسؤولو النادي الأهلي برئاسة محمود الخطيب، طلب نادي أميان الفرنسي بتفعيل بند شراء السنغالي أليو بادجي، مهاجم الفريق الأول…
أكمل القراءة » -
الامومه والطفوله والصحة النفسية
سلسلة (أنا وابني) – سحر جابر بدوي أخصائي تأهيل تخاطبي مدرب معتمد بجامعة عين شمس باحث ماجستير درسات نفسية
(ازي اعدل سلوك ابني)يعني البيت مسؤل عن كل كبيره وصغيرهفي مجموعه من الفتيات بنستخدمها في تعديلسلوك الطفل زي الغمر والتجاهل…
أكمل القراءة » -
الامومه والطفوله والصحة النفسية
ماوراء التنمر!! – بقلم ا./ رشا سويلم أخصائية الصحة النفسية – مدرب المعتمد
التنمّر هو ظاهرة عدوانيّة وغير مرغوب بها تنطوي على مُمارسة العنف والسلوك العدواني من قبل فردٍ أو مجموعة أفراد نحو…
أكمل القراءة » -
الرياضة
وفي بيان رسمي أصدره الاتحاد الإفريقي لكرة القدم
كتب /ابراهيم الفخرانى، أعلن من خلاله تأجيل مباراة الأهلي والمريخ السوداني والتي كان من المقرر أن أحد يومي 11 أو…
أكمل القراءة »
