أخبار عاجلة

رحلة اكتشاف الذات..بقلم/وسام فاروق اخصائى نفسى اكلينيكى وصحة نفسية وماجستير ارشاد أسرى

لكى تبدأ حياتك بخطوات حقيقية هادفة تحتاج اولا أن تتعرف على نفسك جيدا.
يقول سقراط صاحب المقولة الشهيرة “اعرف نفسك بنفسك”
أى لابد ان تتعرف على شخصيتك ونفسك من خلال المواقف والخبرات التى تمر بها بنفسك ولاتنتظر الآخرين يصدروا أراء واحكام عليك قد تكون خاطئة
*ولكى تبدأ رحلتك فى اكتشاف نفسك عليك بالآتى :

  • انقد نفسك بدون قسوة
  • اعرف رسالتك فى الحياة
  • اقضى وقت مع نفسك
  • اعرف نقاط قوتك وضعفك
  • تصالح مع نفسك
  • اكتشف شغفك
  • قيم علاقاتك
  • كن هادئا
  • اعرف احتياجاتك
  • اعرف قدراتك اليومية
  • حدد قيمك ومبادئك
    ولكى تستكمل رحلتك دائما بشكل صحيح عليك ان تحدد أهدافك باستمرار وتعيد صياغتها كل فترة بما يتناسب مع كل جديد
    وهذا يتطلب منك :
    -ان تكون واثق أن الهدف تريده فعلا
    -وان الهدف لا يتعارض مع باقى أهدافك
    -اكتب هدفك بصورة ايجابية
    -اكتب هدفك بتفاصيله متكاملة
    -اجعل اهدافك تتناسب مع رغباتك وقدراتك
    -حدد كل أهدافك فى شكل قائمة محددة بوقت
    -اجعل اهدافك على هيئة دوائر حسب الأولوية

وأخيرا …

بالأكيد قد تتعرض لمشاكل وعوائق كثيرة تمنعك من تحقيق اهدافك بالشكل المطلوب ، وقد تشعر وقتها بعدم الانجاز والاحباط ..
اعلم جيدا ..ان طريق النجاح ليس سهلا ، وان تخطى المشاكل هو الطعم المميز الحقيقى لتحقيق النجاح
استكمل مسيرتك ولا تتوقف ابدا
ولا تترك نفسك لاحباطاتك ومخاوفك ..فأنت أكيد فى الطريق السليم

عن hassan

شاهد أيضاً

❇️ أسباب الاضطراب النفسي: د. داليا علي اخصائي الصحه النفسيه والارشاد الاسري

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ظهور الأمراض النفسية. ومع ذلك، يجب …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page