almasalsharq
Related Articles
ماهى أعراض الاكتئاب النفسية؟
تظهر أعراض الاكتئاب النفسيه نتيجه خلل حادث فى الحالة النفسية للشخص والدخول فى حالة من الظلمه الدائمة بدون أسباب ودوافع أدت اليها وتشمل ؛
1-الحزن بدون سبب :
سوف تلاحظ على الشخص المكتئب الشعور بالحزن والكآبة المستمره بدون سبب واضح ،يتخللها رغبه دائمه فى البكاء وعدم الرغبه فى القيام بالأنشطة والممارسات التى اعتاد القيام بها فى السابق.
2-العصبيه والغضب :
مريض الاكتئاب يعانى من العصبيه وسرعه الغضب تجاه اقل الأسباب وانخفاض القدرة على التسامح والغفران
3-الشعور باليأس :
أنا متشائم كل شىء حولى سىء اشعر ان الدنيا تضيق بى جمل متداوله من مريض الاكتئاب والناتجة عن وجود نظره من التشاؤم واليأس وفقدان الأمل فى المستقبل
4-ضعف التركيز :
لا أستطيع التركيز ،لقد نسيت ضعف التركيز والذاكره ابرز علامات الاكتئاب التى تظهر على المريض نتيجه انشغاله التام بالحاله النفسيه السيئه التى يمر بها وعدم اهتمامه باى أمور أخرى
5-عدم القدرة على اتخاذ القرار :
مريض الاكتئاب يعانى من صعوبه كبيره فى اتخاذ قراراته نتيجه فقدان الثقة بالنفس وتوقع الفشل بصفة مستمرة
6-الفشل واحتقار الذات :
أنا فاشل ليس لى أهمية الشعور بالفشل والدونوية احد العلامات الناتجه عن مرض الاكتئاب ،وذلك نتيجه حالة اليأس والكراهية التى ينظر بها الشخص المكتئب إلى نفسه ومن حوله
7-الشعور بالذنب :
اكره نفسى واتمنى الموت سوف تلاحظ على مريض الاكتئاب شعوره المستمر بالذنب وكثره تأنيب وعقاب نفسه على مواقف وتصرفات لم يكن له يد فيها ،كما ان كلمه الموت ستصبح جزء من كلامه يرددها بصفة مستمرة
8-الرغبة فى العزلة:
لا ارغب فى الخروج أريد البقاء بمفردى تلك اكثر الجمل المتكررة من مريض الاكتئاب نتيجه فقدان الرغبة فى الاشتراك فى الأنشطة الاجتماعية وعدم القدرة على الاستمتاع بها ،فهى احد أعراض الاكتئاب الخفيف مالم يوءثر على العمل أو الدراسه
ماهى أعراض الأكتئاب الجسديه ؟
تظهر أعراض الاكتئاب الجسديه كانعكاس للأعراض النفسية ،ولا يجد لها المريض سبب بل يظل يعانى منها لسنوات طويله بدون اكتشاف اسبابها وتشمل :
1-اضطراب فى النوم :
يعانى المريض من اضطراب فى النوم سواء كان ارق أو نوم متواصل لفترات طويلة ،ولكنه نوم غير مريح يتخلله الكوابيس
2-اضطراب فى الشهيه :
اضطراب الشهية والتغيرات الحادثه فى الوزن مابين فقدان الوزن أو إكسابه بمعدل 5./.فى الشهر احد العلامات التى تدل على اكتئاب الشخص والناتجة عن اضطراب فى الحالة المزاجية والسلوكية
3-التعب والإرهاق :
أنا متعب لا أستطيع القيام باى شئ فقدان الطاقه والشعور المستمر بالتعب والإرهاق هى ابرز أعراض الاكتئاب الجسدية والناتجة عن انخفاض الهرمونات العصبية المسؤولة عن النشاط ،وانخفاض الدافع تجاه القيام باى شىء
4-آلام فى الجسم غير مبررة :
لدى صداع اعانى من آلام فى بطنى دائما مايواجه الشخص آلام جسدية بدون وجود سبب عضوى لها ،وإنما ناتجه سوء الحالة النفسية التى يعانى منها ،ولا تظهر على فترات متباعده بدون ان يعرف المريض السبب
كيفية علاج أعراض الاكتئاب؟
يتم علاج أعراض الاكتئاب من خلال اللجوء إلى طبيب نفسى يقوم بتحديد برنامج العلاج الذى يناسبه ،وبمجرد الحصول على العلاج تختفى الأعراض الجانبية تلقائيا،وفى اغلب الأحيان يستمر العلاج من أسبوعين -4اسابيع ،ولكن هناك حالات قد تستغرق سنوات
1-العلاج الدوائى:
يختلف العلاج الدوائى من شخص لآخر ويتم تعاطيه تحت إشراف طبى دقيق بجرعات معينة لفترات زمنيه قصيره.
2-جلسات العلاج النفسى :
تهدف جلسات العلاج النفسى التى تقام بين الطبيب والمريض إلى البحث عن أسباب ومحفزات الاكتئاب لديه والعمل على فهم سبب شعوره نحوها ،وتغيير طريقه تعامله معها
3-العلاج السلوكي المعرفى :
هو عباره عن جلسات تهدف إلى احداث تغيير جذرى فى سلوكيات وافكار المريض السلبية وطريقه تفكيره ونظرته للحياه وتعامله مع الأمور ،واستبدالها بطرق أخرى ايجابيه تعيد اليه الثقة إلى نفسه ونظرته عن الحياه مره أخرى
