في بيتنا نرجسي 3 ( الزوجة نرجسية) بقلم د. داليا عليباحثه دكتوراه في الصحة النفسية والارشاد الاسري

بالتتابع يكون هذا ثالث مقال من في ” بيتنا نرجسي ” وبعد ما ذكرنا المراهق النرجسي والزوج والاب النرجسي سوف نتطرق هذه المرة الي الزوجة الام النرجسية وصفاتها ومدي تأثيرها علي الابناء والزوج والمجتمع وكيفيه التعامل مع هذه الظاهرة , فتُعتبر النرجسية من السمات الشخصية التي قد تؤثر بشكل كبير على العلاقات الأسرية. فتتصف الزوجة أو الأم النرجسية بتركيزها على نفسها واحتياجاتها، مما يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في التواصل والعاطفة داخل الأسرة..
خصائص الزوجة والأم النرجسية :
تتسم الزوجة أو الأم النرجسية بعدد من الصفات التي تؤثر بشكل كبير على العلاقات الأسرية. إليك بعض أبرز هذه الصفات :
الانشغال بالذات : تميل الأمهات أو الزوجات النرجسيات إلى التركيز على احتياجاتهن ورغباتهن، مما يجعل من الصعب عليهن التعاطف مع مشاعر الآخرين..
البحث عن الإعجاب : تحتاج النرجسية إلى التأكيد المستمر من البيئة المحيطة، مما يدفع الأم أو الزوجة إلى السعي وراء الثناء والإشادة.
التحكم والسيطرة : قد تسعى الام النرجسية إلى السيطرة على القرارات الأسرية، مما يخلق بيئة من الضغط والتوتر وتفرض آراءها ورغباتها على الآخرين دون مراعاة لمشاعرهم الخاصة ..
افتقار التعاطف : تعاني من صعوبة في التعاطف مع مشاعر الآخرين، مما يؤدي إلى عدم فهم احتياجاتهم العاطفية او مشاعرهم فليس لها قيمه من وجهه نظر النرجسية ..
التنافس: تشعر بالحاجة إلى أن تكون الأفضل في كل شيء، مما قد يؤدي إلى مشاعر التنافس مع أفراد الأسرة.
التهجم على الآخرين : قد تلجأ إلى الانتقاد أو الهجوم عند الشعور بالتهديد أو عدم الحصول على الاهتمام الكافي.
عدم تحمل المسؤولية : تميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين عند حدوث مشاكل أو أخطاء، بدلاً من تحمل المسؤولية.
تغير المزاج بسرعة (الموديه للمزاج ) : قد تشهد تقلبات مزاجية حادة، حيث تنتقل من السعادة إلى الغضب أو الإحباط بسرعة.
تجاهل الحدود : قد تتجاهل حدود الآخرين وتصرفاتهم الخاصة، مما يؤدي إلى شعور الآخرين بعدم الأمان.
استخدام الآخرين : تستخدم العلاقات لتحقيق أهدافها الشخصية، دون مراعاة لمشاعر الآخرين أو احتياجاتهم.
تأثير الأم أو الزوجة النرجسية على الأسرة :
تدهور العلاقات : يمكن أن تؤدي النرجسية إلى تدهور العلاقات الأسرية، حيث يعاني الأفراد من قلة الدعم العاطفي والتواصل الفعال.
مشاعر العزلة: يشعر أفراد الأسرة بالعزلة وعدم الفهم، مما قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق.
التأثير على الأطفال: قد يؤدي سلوك الأم النرجسية إلى تشكيل نمط سلوكي غير صحي لدى الأطفال، حيث قد يكتسبون سمات نرجسية أو قد يشعرون بالنقص وعدم القيمة.
كيفية التعامل مع الأم أو الزوجة النرجسية :
تحديد الحدود: من الضروري وضع حدود صحية للتواصل والسلوك، مما يساعد في تقليل التأثير السلبي للنرجسية.
التواصل الفعّال: يجب السعي إلى التواصل المباشر والصريح، مع التركيز على مشاعر الآخرين واحتياجاتهم.
البحث عن الدعم: من المهم البحث عن الدعم من الأصدقاء أو المتخصصين في مجال الصحة النفسية لفهم الوضع بشكل أفضل وتطوير استراتيجيات فعالة.

العناية بالنفس: يجب على الأفراد التأكد من العناية بأنفسهم، سواء من الناحية العاطفية أو النفسية، للحفاظ على صحتهم النفسية.
خاتمة :
تعكس النرجسية تحدياً كبيراً في العلاقات الأسرية، خاصةً عندما تكون الزوجة أو الأم نرجسية. من المهم فهم طبيعة هذا السلوك وتأثيره، والعمل على بناء استراتيجيات للتعامل معه. من خلال التواصل الفعّال وتحديد الحدود، يمكن للعائلات أن تعيد بناء العلاقات وتعزز من صحتها النفسية والعاطفية
واخيرا لا تتردد في طلب المساعدة للدعم من المختصين امانك النفسي سلاحك الوحيد للمقاومة فلا تستسلم ابداااا ..