almasalsharq
راقب كدة و انت داخل على حاجه جديدة في حياتك (مشروع. علاقة. سكن. شراء) يكون …
أكمل القراءة »راقب نفسك – بقلم : د. أماني أبو النجا دكتورة صحة نفسية
نمط Masonry
طرق فعالة لزيادة مستويات الأكسجين في الجسم- بقلم د. جيهان الدمرداش
١- ممارسة التمرينات الرياضية يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على صحة …
أكمل القراءة »الخط الفاصل بين “ابنك الشقي” و النمط الحركي في التعلم- كتب : هدي حمدي مستشار تربوي و أسري
مدرب تنمية ذاتية معتمد ؛ متحدث تحفيزي ابني لا ينتبه… ليس لديه صبر علي المذاكرة …
أكمل القراءة »( جزيفازا )الحلقة الرابعة – بقلم دعاء زيان- جريدة الماس الشرق
هنا نظر لها عادل زوجها بإندهاش شديد وقال:_ هدي انتي عارفة أدهم بيتكلم عن ايه؟= …
أكمل القراءة »التبول اللاارادي بقلم🖋️ أ/أسماء فارس أبوالوفا أخصائية تخاطب و تعديل سلوك و تنمية مهارات و باحثة ماچستير
السلام عليكم و رحمة الله وبركاتهأهلاً بكم في سلسلة مقالاتي و التي نتكلم فيها عن …
أكمل القراءة »الكيوي من الفاكهة الهامه للجسم و المناعة ايضاً- بقلم د. جيهان الدمرداش
من فوائدها : ١- تحتوى على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية جداللوقاية من عدد من …
أكمل القراءة »تاريخ كرة القدم فى مصر كتب/ابراهيم الفخرانى – جريدة الماس الشرق
تُعَدُّ لعبةُ كرة القدم في مصر الرياضة الشعبية الأولى، كما أن المنتخب المصري هو أكثر …
أكمل القراءة »القوه العضليه والعوامل المؤثره عليها للرياضي” بقلم د/نانسي منير ضرغام. ماجستير تدريب رياضي
“ عرف “نولان ثاكستون” Haxtun القوه العضليه بأنها؛قدره العضله أو المجموعه العضليه على إنتاج أقصى …
أكمل القراءة »فوائد رياضة كرة السلة وأضرارها. بقلم د/ شيماء شعبان ماجستير التدريب الرياضي
تعتبر لعبة كرة السلة من الوسائل الفعّالة التي تساعد على السيطرة والحفاظ على الوزن، فوفقاً …
أكمل القراءة »جزيفازا- الحلقة الثالثة- بقلم دعاء زيان – جريدة الماس الشرق
ظلت نيرة تتملقني بنظرات حائرة، ثم ربتت علي كتفي في هدوء وقالت_ بابا إيه رأيك …
أكمل القراءة »