الغضب في الحقيقة شعور إنساني طبيعي، بل وصحّي أيضًا. لكن، حينما يخرج عن السيطرة ويتحوّل إلى مشاعر مدمّرة، فقد يقود إلى مشاكل عديدة سواءً على الصعيد المهني أو الشخصي والتي تؤثّر بدورها على جودة الحياة بشكل عام.وعليه فالغضب ليس شعورًا سلبيًا تمامًا، وقدر مناسب منه ضروري للبقاء حينما تجد نفسك …

اجعل الطفل يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له. -عدم التقليل من الطفل أو من وجوده ، وأنه محبوب . -تشجيع الطفل على تحسين أدائه الحاليّ، ومقارنته بالسابق، حتى يشعر بالتقدم والإنجاز، وحددي نقاط قوته وامدحيها. -اكتب للطفل صفاته الإيجابية ،وخاليه يشوفها ممكن نخليها في لوحه في اوضه …

الغضب هو عاطفة شعورية تختلف حدتها من الإستثارة الخفيفة إلى ثورة حادة . ونشير أن أسباب الغضب تتمثل فى الآتى : ١- الإرهاق .٢- الألم .٣- الجوع .٤- الضغوطات النفسية .٥- ضغوطات العمل والأعباء المادية والمسؤوليات٦- إختلاف وجهات النظر وعدم قبول الآخر . ونشير إلى أساليب إدارة الغضب تتمثل فى …

للإجابة سوف نعرض أفضل الطرق لمواجهة التوتر والضغوطات النفسية:1- تحديد أسباب التوترراقب حالتك الذهنية بشكل يومي، اكتب ما يزعجك كلما شعرت بالتوتر، ولا تنس تدوين الأسباب التي أدّت إلى وصولك إلى تلك المرحلة وبمجرد أن تحدد أسباب انزعاجك ابحث عن خطة لعلاج التوتر، وتذكر أنه لا يوجد أي خطأ في …

وفي هذه الأيام تجد الوالدين منهمكين بمشاكل أعمالهم ومنزلهم. وهذا لايسمح لهم بالاهتمام بأمور كثيرة في وقت واحد، ومن هذه الأمور: ١-اذا كنت تريد أن تفهم أطفالك يجب عليك تخصيص الوقت لهم.قضاء الوقت معهم.. في تناول العشاء لان إيصالهم وأخذهم من المدرسة ليس كافيًا. وقد يجب عليك تخصيص الوقت للتحدث …

-.–الشخصية هي مجموعة السمات والصفات والاستعدادات والقدرات الجسمية والانفعالية والمعرفية والاجتماعية التي تميز الفرد عن غيره من الناس. وشخصية الإنسان بإيجاز هي الصورة الكاملة لسلوكه العام المنظم. وتتأثر الشخصية الإنسانية في نموها وتطورها وتفاعلها بعوامل عديدة منها: الوراثة، الجهاز الغدي، البيئة بمظاهرها المختلفة. وقد يحدث خلل في مكونات هذه الشخصية …

تكلمنا في المقال السابق عن أهمية الإرشاد النفسي، وهنا مطالب لنمو النفسي السوي للفرد في كل مرحلة من مراحل نموة المختلفة وهذا واجب اساسي في عملية الإرشاد النفسي فمثلاً في مرحلة الطفولة المبكرة:-يحتاج إلى تعلم المشي وتعلم إستخدام العضلات الصغيرة، وتعلم الأكل والكلام وضبط الإخراج وتعلم الفروق بين الجنسين، وتعلم …

🤏🏻الأمان في العلاقات يصنع الحبويديم العلاقات ويجعلها مستمرهاحساس الامان احساس مطلوب في الحياة الامان من الخوف من كل حاجه بتمر بيهاجمعيا مر علينا العديد من العلاقات الإنسانيه💁‍♀️مؤخرا تعلمنا ان سلامتك النفسيه جزء اساسي في حياتكيتركز في وجودك في علاقات صحيه غير مؤذيه امسك دايما في العلاقات دي غير كدة اهرب …

حواء كوني رحيمه بآدم الذى وثقه بك وجعلكى زوجته وأم اولادهفليس معنى ان الزوج دائما يقول نعم ويوافقك على كل شئ انه لا يمتلك شخصية ، لان اذا كان ليس لديه شخصية وضعيف لكان عوض ذلك برفضه الدائم لكل شئ يخصك بلا سبب .ولكن هذا يعني انه يراعي الله فيكي …

متعة الإجازة الصيفية مع الأطفاللم تعد الصورة النمطية للعطلة العائلية المملة والمليئة بالتوتر، مقبولة لا بالنسبة للأطفال، ولا حتى الكبار، الذين باتوا يقضون أوقات السنة بإيقاع متسارع ليواكبوا تطورات الحياة اليومية، فالإجازة الصيفية تقليد ينتقل من جيل إلى جيل، ويستحيل تجاهله، بالنسبة للآباء الذين يتطلعون إلى كسر الروتين، تم اختيار …