٠٠ كل إنسان وليه طاقة …. بعد نفاذها بيتحول لشخص تاني خالص هو نفسه ميعرفوش…... متوصلش اللى قدامك يوصل لمرحلة اللا عودة وترجع تقول هو زعل ليه ..؟!.. وربنا يكفيكم شر قفلت القلب لو اتقفل من حد وخلص رصيد الغلاوة اللى كانت متشالة لة والمحبة والمسامحة….٠٠ مفيش شجرة بتقع من …

الغضب هو واحد من الانفعالات الأساسية ويرتبط الغضب باستجابة الجهاز العصبى فهى تعد البشر للقتال فى مواقف التهديد أو الخطر. *بعض الطرق التى يمكن من خلالها إدارة الغضب بشكل صحى وفعال: -الاسترخاء العضلى والتنفسى البطيىء العميق. -تأمل تفسيرات بديلة وغالبا ما ينتج الغضب من سوء فهم تصرفات الأخرين وإعطاء معنى …

📌السيكودراما :هى وسيلة رائعة للأطفال للتعبير عن مشاعرهم من خلال التمثيل وتجربة مواقف حياتية واقعية .بتساعدهم يكتشفوا طرق جديدة للتعامل مع المواقف المختلفة ،ويتعزز ذكائهم العاطفى (Emotional Intelligence ).النشاط ده بيطور الثقة بالنفس عند الأطفال ويعلمهم كيفية فهم مشاعرهم ومشاعر الأخرين بطريقة صحية ومبدعة&حيث يعتبر السيكودراما او التمثيل النفسى المسرحى …

نتواجد فى الحياة ونسعى فيها باحثين فقط عن السعادة .تارة نظن انها فى العلاقات الناجحة وتارة نتخيل انها فى الزواج ومرة نتمنى ان تكون فى العمل والنجاح واحيانا نتوقع انها فى المال..ونصاب طوال الرحلة بمشاكل نفسية نتيجة عراقيل الحياة توقعا منا انه الفشلولكن سر الحياة وسر السعادة الحقيقى لو بحثنا …

٨طرق تساعدك علي الدراسه بشكل صحيح1-النوم جيدا يحتاج الجسم للنوم ٨ ساعات يوميا علي الاقل لتقويه الدماغ والذاكرة٢/الدراسه ساعات الصباح وخصوصا بعد الفجر الانسان في منتهي النشاط خلال الفتره دي٣/ ابدء بالدراسه بالمواد السهله اولا حتي لا يشعر بالملل٤/ ركز علي ماده واحده ولا تقوم بدراسه مادتين مره واحده التركيز …

قوة الكلمة تعمل على تشكيل مستقبل طفلكالكلمات التي نوجهها لأطفالنا تحمل قوة عظيمة، فهي تؤثر بشكل عميق في تكوين شخصياتهم وتحديد مساراتهم في الحياة. الكلمات ليست مجرد وسيلة تواصل، بل هي أداة بناء أو هدم. الكلمات التي يسمعها الطفل يوميًا تشكل نظرته لنفسه وللعالم من حوله، وتحدد مدى ثقته بنفسه …

طفلك إنعكاس لك، ولصورتك فكل لفظ، وفعل يصدر منك يؤثر في الطفل تأثيرا كبيرا ..فيجب الحرص فأساليب الحوار، والتربيه ليتبادل نفس الأسلوب .. –لا تقل لطفلك..قم زاكر دروسك، واترك اللعب فالمزاكره أهم من اللعب ؛ بل قل إن انتهيت من مزاكره دروسك بدري قم باللعب ، أو سأشاركك في لعبه …

الاكتئاب الضاحك (القاتل) يعني ايه وهو في اصلا حاجه اسمها كده؟؟!هل ممكن حد يكون مكتئب بيضحك وبيهزر عادي ايوووه عزيزي القارئ ف الاكتئاب الضحك موجود بالفعل وهو مصطلح يُستخدم لوصف حالة من الاكتئاب تُظهر فيها الشخص علامات الفرح أو الضحك في العلن، بينما يعاني في الداخل من مشاعر الحزن والقلق. …

☄️كن قوياً من اجل نفسك ….وامضِ واكتشف أسطورتك ….بنفسك☄️ ،،،،☀️هكذا بدأت حديثها “فاطمه”عندما التقت ب إلماس الشرق”ابنه الجزائر مقيمة ب(تركيا)،لم تكتفي بدورها ربة منزل وزوجه وام إلا انها تفاعلت مع خيوط الكروشية ،،واحببتها بمجرد أن تلامست أصابعها …..وحالياً مختصة في فن (الاميجرومي )،بدأت عام 2016 ولكن جذبها “الدمي “فقررت صنعها …

أحياناً يتصرف أولادك بطريقة سلبية، لأنهم يشعرون بالقلق والتوتر بشأن مشكلة أخرى. وعلى الرغم من أهمية أن تجعل أولادك مستقلين ويحاولون اكتشاف الأشياء بأنفسهم، إلا أنه عليك أن تجعلهم يعرفون أن بإمكانهم دائمًا اللجوء إليك للحصول على المساعدة. خطوات حل المشكلات: حدد المشكلة بوضوح. فكروا سويًا في الحلول الممكنة، وشجعهم …