تكتب عن : بنسمع مصطلح اسمه { عيش اللحظه} بس فيه ناس غصب عنها مش عارفه تعيش اللحظه هو ممكن نقتل اوقاتنا و سعادتنا بأيدينا؟؟؟؟؟⏰(((فوبيا الوقت او الكورونوفوبيا)))⏰ النوع دا من الخوف بييجى للناس اللى بتتعرض لدا:- 🤦🏻♂️ الظروف اللى احنا عيشينها حاليا … تقريبا كلنا كنا مرتبين حياتنا على …
أكمل القراءة »فن الخناق..بقلم / وسام فاروقاخصائى نفسى اكلينيكى وصحة نفسية واستشارى علاقات اسرية وزوجية …
دائما اكثر شئ يزعجنا فى أى علاقة هى الخناق.. بيستنفذ صحتنا وطاقتنا وبيسرق فرحتنا وضحكتنا وأيضا بيسرق وقتنا وعمرنا مع بعض.ولكن لابد من السؤال الاول ماهو سبب الخناق دائما؟؟هنجد الاجابة بتتخلص فى : طريقة الطلب تتسم بالهجوم بالتالى يرفضها الطرف الاخر او اختيار وقت غير مناسب للحوار او الطلب او …
أكمل القراءة »خصائص التعلم المنظم ذاتياً. بقلم سماح محمود العنترى باحثة ماجستير قسم العلوم النفسية
يتميز التعلم المنظم ذاتياً بعدة خصائص هي :١- الخاصية السلوكية : وتتضمن استخدام الأطفال لاستراتيجيات التعلم المنظم، وهي تعتبر سلوكيات يقوم بها الطفل لإكتساب المعارف والمهارات مثل إدارة وتنظيم الوقت والبحث عن المعلومات٢- خاصية الدافعية :وتتضمن إدراك الطفل لفاعليتة الذاتية، وقدرتة على التعلم، والتوجة نحو الهدف، والإرادة، والوعي، والإتجاه نحو …
أكمل القراءة »✨الإبحار في النفس البشريةالشخصية الانسانية ✨بقلم ✍🏻أ. مها رمضان محمد أخصائية الصحة النفسيةمدربة تطوير ذات تنميه مهارات بشرية
الإضطرابات الشخصيةيُستخدَم مصطلح الشخصية للدلالة على سلوك الشخص وتصرُّفاته وطريقة تفكيره،وعلى الصفات التي يتمتَّع بها.تتأثَّر شخصية كلِّ فردٍ منَّا بالعديد من العوامل،منها البيئة المُحيطة،وتجاربنا الشخصية التي مررنا بها، والصفات الموروثة،والمواقف الحياتية؛لكن ماذا يعني مصطلح اضطراب 🤏🏻الاضطرابات الشخصية هي نوع من الاضطرابات التي تظهر على تصرفات الفرد من حيث الأفكار والتصرفات،حيث …
أكمل القراءة »💥أعراض تدل على أن إبنك يعانى من مشكلة نفسية 💥بقلم ا.دينا سيد أخصائى نفسى ،مدرب معتمد ،باحث ماجستير جامعة عين شمس
هناك العديد من الأعراض التى تظهر على طفلك ولا تعرف أسبابها وهى فى الاساس مشكلة نفسية تتمثل هذه الأعراض فيما يلى :💎أعراض جسدية مثل الصداع ،وآلام فى المعدة ،وضعف مستوى التركيز .💎الكوابيس الليلية المتكررة وقد تكون بسبب أحداث صادمة عاشها الطفل.💎العصيان والعدائية الشديدة فعندما يطلب من الطفل شيئا لا يريد …
أكمل القراءة »معالجة التوتر والحد منه بقلم / أمل سلطان
يعاني الجميع من الشعور بالتوتر في مراحل مختلفة من حياتهم. لكن متى يُصبح التوتر مشكلة تتطلّب اهتمامنا؟ وما هي الأعراض التي يجب أن يبحث عنها الناس؟ وما هي الآثار الصحية طويلة الأمد للتوتر؟ وما هي آليات التأقلم الصحية وغير الصحية؟ وما هي التقنيات التي يمكن أن تساعد في معالجة التوتر …
أكمل القراءة »بعض النصائح لمشكله النسيان لدي الأطفال بقلم أ /بسنت أيمن
بعد الفحص الطبي اولا للطفل و معرفه التشخيص الصحيح من قبل المختصين. ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تحسين وتنشيط الذاكرة. النوم الكافي للطفل يقيه من فقدان الزاكره، ويساعد على استيعاب الطفل و إلاستفادة خلال اليوم. -تجنب النوم الزائد للأطفال لأنّه يسبب الخمول والكسل. يفضل ألا …
أكمل القراءة »كيف يمكنك اختيار شريك حياتك ..بقلم / هدى البيار أخصائى نفسى إكلينيكى وباحثة ماجستير
تقرير الشخص للزواج واختيار شريك حياته من أهم القرارات التى يأخذها فى حياته. يوجد مجموعة من الأسئلة التى توجهوها لأنفسكم عندما تختارون شريك حياتكم وتتمثل فيما يلى : هل تحسون نفسكم جاهزين للزواج والإقبال على الحياة الزوجية؟ هل تتفق أفكاركم مع أفكار من تريدون الزواج معه؟ هل تحملون مشاعر وأفكار …
أكمل القراءة »التعلق المرضى .. بقلم / وسام فاروق أخصائى نفسى اكلينيكى وصحة نفسية واستشارى علاقات أسرية وزوجية ..
هى علاقات اجتماعية مضطربة تحدث بسبب التعلق الزائد بشخص ما وهذا يعود الى عدة أسباب : السمات النفسية للشخص تجعله اتكاليا وغير مستقل ضعف الثقة بالنفس او يكون شخصية أعتمادية يكون مر بصدمات ومواقف صعبة جعلته يتمسك بشخص ما بحثا عن الأمان او مشاكل فى الطفولة عانى منها ، مثل …
أكمل القراءة »الام توحد والابن توحد !!!!ايضا ؟ بقلم أ الهام محمد اخصائيه تخاطب وصعوبات تعلم وماجستير علم النفس جامعه عين شمس
كلنا ننظر الي العنوان ازاي ام توحد وطفل توحد فعلا دي حقيقي مش كلام يستطيع طفل التوحد التدريب الي ان يصل الي الثانوي الجامعه وكمان من افضل الجامعات هندسه ،وكليات قمه مستواهم المادي ممتاز ويستطيع منهم الزواج وتصبح الام من التوحد وابنها كذلك نعم بعد فتره تدريب يصبحوا مثل الاشخاص …
أكمل القراءة »