almasalsharq
مقالات مشابهة
نظراً للظروف المأساوية التى يمر بها العصر الحالى من إنتشار الأمراض والأوبئة ، نجد أن الإنسان يميل للتفكير فى الموت أكثر من تفكيره فى الحياة نظرا لما يحيط به من إنتشار الأمراض ، فأصبحت حياة الإنسان مهددة فى كل لحظة ، مما يعانى من العديد من المشكلات النفسية ومنها قلق الموت وهو نوع من القلق ويدخل ضمن اضطرابات القلق ويعرف بأنه ” استجابة انفعالية مكدرة ، ومشاعر شك وعجز وخوف ، تتركز حول كل ما يتصل بالموت والإحتضار ، لدى الشخص نفسه أو ذويه .
- ونشير أن أسباب قلق الموت تتمثل فى الآتى :
- الخوف من العقاب الإلهى.
- الخوف من نهاية الحياة .
-كراهية الجثة وغرابتها . - العدوى الاجتماعية للحزن.
- الاشمئزاز الحضارى .
- الخوف من الصدمة .
- المرض .
- الحوادث.
- الكوارث الطبيعية
- الخوف من تأثير الموت على من سيتركهم الشخص من أسرته وخاصة صغار الأطفال.
- أعراض قلق الموت :
( أ ) الأعراض البدنية : تتمثل فى الآتى :
التوتر الزائد ، الأحلام المزعجة ، سرعة النبض ، فقد السيطرة على الذات ، نوبات العرق ، الغثيان أو اضطراب المعدة ، تنميل الأطراف ، الإغماء ، تسارع دقات القلب .
( ب ) الأعراض النفسية : تتمثل فى الآتى :
نوبات من الهلع التلقائى ، الاكتئاب ، الإنفعال الزائد وعدم القدرة على التمييز ، اختلاط التفكير ، زيادة الميل للعدوان ، توقع الأشياء السلبية فى الحياة ، سرعة الغضب والهيجان وتوتر الأعصاب ، العزلة والانسحاب من العالم ، انتظار لحظة الموت والشعور بالموت يصل لدرجة الفزع . - أبعاد قلق الموت : أشار البعض أنها تتمثل فى الآتى :
١- القلق حول التأثير المعرفى والانفعالى للموت والاحتضار .
٢- الترقب والخوف من التغيرات الجسمية خلال الموت والاحتضار .
٣- الوعى بالوقت المحدود بين الميلاد والوفاة وسرعة مروره .
٤- القلق حول المشقة والألم المصاحب للموت والاحتضار. - أنواع قلق الموت : ١- قلق الموت المزمن :هو القلق الذى طال مدته وزادت معانات المريض به .
٢- قلق الموت الحاد:هذا النوع من القلق يظهر فى جملة أعراض تكون عنيفة وملحة وفى زمن قصير ويرتبط بخبرات الحياة كموت قريب أو مرض شديد . - علاج قلق الموت :
١- العلاج السلوكى : من أكثر طرق علاج القلق بأنواعه المختلفة شيوعا وانتشارا وهو كذلك من أفضلها ، حيث أنه يحقق أعلى نسب للشفاء من بين كل الطرق العلاجية المتاحة.
٢- الاسترخاء : أن الاسترخاء بكل أنواعه تقنية ممتازة تمكن من الاستفادة منها عند الشعور بالضغط النفسى إذ أنه يساعد على تقليص القلق والتغيرات النفسية .دمتم فى صحة نفسية وجسدية
