أخبار عاجلة

العلاقات الناجحة …بقلم / وسام فاروق ماجستير ارشاد أسرى – دكتوراه صحة نفسية …

أكثر ما يرهقنا جميعا فى الحياة هى علاقاتنا مع الآخرين ..طيلة الوقت نسعى جاهدين للوصول للسعادة او حتى الراحة فى التعامل
ولكن كثيرا مانجد اخفاقات من الجانب الآخر ، وهذا يضعنا فى احدى الدوائر ، اما دائرة التضحية وهى السعى باستمرار لارضاء كل من حولنا مهما كلفنا الأمر وبالطبع وقتها لانجد للراحة النفسية او السعادة مكان بل يلازمنا وقتها كل شعور الاحباط وعدم الاستحقاق والاجهاد النفسى لمحاولة ارضاء الجميع على حساب النفس مما قد يصل بنا الى حد الاحتراق النفسى او الاكتئاب وغيره..
او قد يدفعنا الامر للدخول فى دائرة اخرى وهى دائرة الاستغناء..
عن الجميع بلا تمييز ، مما يجعلنا نخسر الكثيرين مما حولنا لا يستحقون ذلك ، ولكننا نكون قد وصلنا لمرحلة عدم التصديق والاهتمام بالنفس الزائد على حساب كل شئ..
لكن التوازن الصحيح هو من خلال عدم التعميم
فليس ابدا ان نجد البعض سيئين ان نحكم على الجميع ..
فهيا بنا نبدا من الآن فى البحث فقط عن علاقات مريحة ..فهى فقط ماتستحق ان نتواجد فيها
استحقاقنا لأنفسنا يحتم علينا ان نبحث عن هذه العلاقات، سنجدهم حتما حولنا لكن ذلك يحتاج للبحث..

تكمن العلاقات الناجحة فى :

  • البحث عن كل مايسعدنا فى العلاقة
  • اشخاص يتقبلونا كما نحن دون احكام او ضغوط
  • اشخاص اشعر فى وجودهم بالتلقائية والراحة فلا احتاج لتكلف او اصطناع او تحمل
  • علاقات ليس فيها اى لوم او عتاب او توبيخ او ضغط او تهديد
  • وجودهم فى الحياة يكفى للشعور بالامان والاطمئنان
  • التأكد من عدم تخليهم عنا مهما حصل ، فهم السند الأكيد
  • علاقات فيها ضمان مدى الحياة

ابحثوا عن هذه العلاقات حولكم حتما ستجدوهم بجانبكم

فالحياة لا تحتاج سوى هذه العلاقات حتى نستطيع ان نكمل مشوار الحياة على اكمل وجه.

عن hassan

شاهد أيضاً

✨أنا وذاتي ✨*المقال السادس من سلسلة مقالات أنا وذاتي *بقلم✍🏻أ . مها رمضان محمد اخصائية الصحه النفسيه مدربة تطوير ذات وتنمية مهارات بشرية

اكتشف ذاتكالوعي الداخلييعبّر الوعي الداخليالـ Self-awareness عن عادة الانتباه إلى الطريقة التي نفكّر ونشعر بها، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page