الفن

كتب: احمد عبدالرحيمصرح المخرج احمد عبدالرحيم بانه اليوم الجمعه الموافق 4/2 كانت اول “بروفات ورشه فريق نجوم المسرح” حيث يستعد الفريق للعمل علي عرض كوميدي قوي يذاع علي شاشات التلفزيون والعرض علي المسرح…وأكد انه في خلال فتره قريبه سيتم عمل العرض بعنوان “السبع صنايع”تأليف “عبدالوهاب احمد”مدير فريق”ادهم محمد”اعداد واخراج “المخرج …

رهام خليل ضمن فعاليات مهرجان السينمائي بدورته الثانيه تم استضافة الممثلةوالمخرجة المتألقة (رندلى القديح )في حوار بعنوان من التمثيل إلى الأخراج ..وقد رحب الدكتور قاسم القضاة بالضيفة والزملاء المتواجدين بعد ذلك قدمت الزميلة عبير حريز لمحة عن حياة الضيفة التي نورت اللقاءوقد قام على أدارة الحوار الاعلاميات عبير حريز ولورا …

١- ممارسة التمرينات الرياضية يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على صحة الرئتين وتحسين مستويات الأكسجين. وتساعد تمارين الدورة النشطة لتقنية التنفس ACBT، التي تحتوي على مجموعة من تمارين التنفس، على إرخاء وإخراج المخاط أو البلغم من الرئتين، وتوسيع الصدر وتعزيز التنفس الجيد لتحسين مستويات الأكسجين في …

من فوائدها : ‎١- تحتوى على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية جداللوقاية من عدد من الأمراض الجلدية ، وتحافظ على أغشية الجلد سليمة .٢- يمنع أضرار أشعة الشمس فهي غنية بالأحماض الأمينية التي تحارب أشعة الشمس الضارة وتمنع أضرار أشعة الشمس٣- تعمل علي توليد خلايا جديدة بشكل منتظم يحفز نمو …

١-السبانختحتوى علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وفيتامين سي والحديد، وجميعها عناصر غذائية من دورها تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بنزلات البرد. ٢-البروكليكنز مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومنها فيتامين أ وسي، وأيضا غني بمضادات الأكسدة ونسبة عالية من الألياف، لذا فتناولك له يعد قيمة غذائية جيدة. …

كتبت : نجوى عمران طرحت اليوم الفنانة جيهان محمداغنيتها الجديدة التي تحمل عنوان ساكن القلب والروحالاغنية باللهجة العراقية وهي من كلمات الفنانة جيهان محمد وليس الامرغريبا ان تكتب فنانتنا باللهجة العراقية لان امها ذات اصول من بلد الرافديناللحن فمن ابداع الفنانة الجميلةابتسام الهدرياما توزيع الاغنية فهو من توقيع الاستاذ والمايسترو …

“…..بقلم الاعلامية/”أسماء المهدى” عودة قوية لفراشة الاعلام الإعلامية ذات بصمه “داليا غازي “وبرنامجها الجديد ….“علي الله حكايتنا” الذي يتم عرضه علي شاشة القاهرة اليوم غير أن تم تعينها بمدير العلاقات العامة والتسويق بقناه القاهره اليوم لتميزها بالاداء في هذا المجال.. وقامت الاعلاميه داليا غازي بالعديد من الأعمال والبرنامج ..وقامت ب …

💥💥الفنان والمطرب ((محمد غنيم ))يتمتع بموهبة الصوت الذى يجمع بين أجمل العناصر الفنية كما يتميز فى أداء الأغانى بتوصيل معنى كلمات الأغنية والاحساس والمشاعر للجمهوركمايتميز الفنان((محمد غنيم))بالحضور الفنى على المسرح والحس الفنى المميز فى أختيار الكلمات والألحان …. فبدأ مشواره الفنى وهوه فى عمر 12سنةواعتمد على موهبتة وأجتهد كثيرا فى …

الوصف النباتي:نبات عشبي حولي , يصل ارتفاعه 2-3 م , جذوره ليفية , ساقه قائمة مملوءة , والأوراق شريطية متطاولة عريضة نسبياً , والأزهار ثنائية الجنس وحيدة المسكن , الأزهار الذكرية تتجمع على شكل نورة عنقودية مركبة , أما النورة المؤنثة فهي محاطة بقنابة ورقية الشكل , والثمرة برّة دائرية …

مع عودة الطلاب الى المدارس وقضاء أكثر من 50% من وقت النهار فى المدرسة , فمن المهم ان نوفر للطلاب طعاماً يحتوي على العناصر الغذائيّة الكاملة، لتمدّهم بالطاقة الذّهنية والجسدية خلال اليوم الدراسي. فى هذا المقال نقدم بعض النصائح الغذائية لعودة أطفالنا للدراسة و الحفاظ على نظامهم الغذائي الصحي المعتاد …